CONCEITOS QUE EMBASAM A AUTOCOBRANÇA E O ESTRESSE EXCESSIVO

Alguns conceitos que mantemos podem embasar um comportamento de autocobrança e o estresse excessivo. Pessoas que acreditam que tem que dar conta de tudo, que convivem com pessoas difíceis, se estressam muito e também se cobram por isso.
Saiba mais neste vídeo.
Este vídeo é um trecho da live: Estresse, autocobrança, acúmulo de papéis e a saúde mental da mulher. Você pode ver a live completa clicando no link abaixo. ⏬
https://youtu.be/4PcafHc9Cfk

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Para assistir a seguir:
🌸 O que fazer quando você tem ansiedade excessiva - https://youtu.be/aSERSqT9aM4
🌸 ACALME SE | Técnica para controlar ansiedade e ataque de pânico - https://youtu.be/OaYPB4nBAp4
🌸 O que é ansiedade - https://youtu.be/0AUifccDhQw
🌸 Como manter a saúde mental - https://youtu.be/4GPsuMd2lOU
🌸 Cuide bem da sua mente - https://youtu.be/sRZnbB7VpIw

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