Música para Relaxar e Diminuir a Ansiedade - Acalmar a Mente, Relaxar e Diminuir a Ansiedade

Meditação regular permite um estado mental mais relaxante, que ajuda a atingir um efeito de paz e alegria. Já se perguntou porque as pessoas que meditam parecem tão em paz, de bem com a vida? A meditação leva a um aumento das ondas cerebrais Delta.