Fluidos Sensoriais Ejetando Incertezas Conflitos e Instabilidade Mental para o Universo Cósmico

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Agora, respire profundamente, sentindo o ar entrando e saindo de suas narinas, lentamente. Pensamentos podem vir a mente, é normal, deixe que eles venham e vão.

Simplesmente volte seu foco mental para o a respiração, para o ar entrando, e saindo… Faça tudo no seu ritmo, não há preocupações neste momento, só entregue-se ao movimento da sua respiração.

Sinta as tensões do corpo cedendo, os músculos relaxando mais e mais a cada respiração. Esse é o seu momento, e a única coisa a fazer é relaxar, se entregar…

Agora, procure visualizar uma estrela brilhante no centro do seu peito, de cor dourada. Veja como ela aparece na sua mente. Pode ser uma grande bola de luz, uma mandala, uma estrela de várias pontas, use a sua imaginação e visualize da maneira que você mais gostar.

Se tiver dificuldades em visualizar não se preocupe, imagine como puder e permita-se simplesmente relaxar. Se sentir que pode ajudar, coloque suas mãos sobre o peito Aos poucos, essa estrela vai ganhando mais energia, tomando mais forma, e ela começa a irradiar sua luz por todo o seu corpo.
#Relaxar e Levitar