Músicas Relaxantes.

Músicas para relaxar, meditar, aliviar o cansaço da mente, insônia, ansiedade, dormir e aumentar a concentração do cérebro.

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Que Deus o abençoe. Amém.

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O que é meditação e para que serve?
A meditação é um exercício de concentração que visa equilibrar emoções e trazer uma nova forma de lidar com estresse físico e psicológico. Porém, com o ritmo acelerado do dia a dia, o foco na respiração ou em um único pensamento pode ser muito desafiador.

O que é a meditação?
A meditação é uma prática de regulação do corpo e da mente que treina a focalização da atenção, para alcançar tranquilidade, concentração, redução de estresse e ansiedade.

Quais são os tipos de meditação?
5 tipos diferentes de meditação para você testar e diminuir a...
• Mindfulness. O termo significa atenção plena. ...
• Meditação Transcendental. Nela, você ensina a sua mente a mergulhar no campo transcendental. ...
• Raja Yoga. ...
• Meditação Vipassana. ...
• Meditação Zazen.