treino RÁPIDO e MATADOR .
2 years ago
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A cada treino uma sequência diferente de exercícios, com várias capacidades físicas e trabalhando o corpo todo. Os treinos irão te ajudar com seus objetivos e você pode fazer em qualquer lugar.
Para quem quer fazer dieta segue um link do livro de receita com 400 receitas👇
Vai no seu ritmo, na sua intensidade e sempre respeitando o seu corpo. Se precisar descansar, descanse.
Vamos continuar treinando!
💜 💪
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be healthy by exercising
1 year agoTreino sem impacto MATADOR 🔥
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be healthy by exercising
2 years agotreino de COSTA e BRAÇOS 💪
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Ofabiovilasboas
1 year agoTreino completo de tríceps só com polias
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Ofabiovilasboas
2 years agoTreinar doente: pode ou não pode?
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Ofabiovilasboas
10 months agoTREINO COMPLETO DE OMBRO COM MEU MÉTODO DE TREINO
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2:28
Emagrecimento definitivo
1 year agoTREINO HÁ MUITO TEMPO E NÃO CONSIGO EVOLUIR
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12:05
Ofabiovilasboas
1 year agoTreino de peito só com halteres
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Ofabiovilasboas
11 months agoTreino de Peito e Ombro
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ValueCast
1 year agoO TREINAMENTO PARA O CÃO DE TRABALHO
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DaniPintura
3 years agoPintura em Tecido Trenzinho Fofo Parte 3
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