2 years ago

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benefícios-do-abacaxi-para-emagrecer
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Ingerir abacaxi com frequência ajuda não só a manter a dieta em dia,
mas contribui para a perda de peso de forma saudável.

Isso acontece porque 85% da fruta é composto de água e fibras. Essa combinação traz mais saciedade e uma fatia da fruta apresenta apenas cerca de 50 calorias aproximadamente.

Como devo comer o abacaxi para emagrecer?

Comer uma fatia de abacaxi após as refeições, no lanche da manhã ou da tarde vai te ajudar a manter a dieta e perder os quilinhos extras.

Quais os benefícios do abacaxi para quem quer emagrecer?

O abacaxi é considerado um alimento diurético, ou seja, ajuda na eliminação de líquidos e toxinas do organismo.

A fruta também contribui com o funcionamento do intestino, por possuir bom teor de fibras, além de aumentar a saciedade e diminuir a compulsão alimentar.

Quem nunca ouviu falar na clássica combinação abacaxi com hortelã?

Essa bebida é rica em antioxidantes, faz bem para a saúde da pele, dos cabelos e do sistema imunológico -, auxilia muito na digestão e fica bem saborosa.

Como usar a casca do abacaxi para emagrecer?

A casca do abacaxi contém mais nutrientes que a parte comestível, assim, deve ser utilizada na preparação do chá. Com apenas 40 alorias
por copo, ele evita a retenção de líquidos, afina a cinturinha e ainda ajuda para o bom funcionamento do intestino. Ferva as cascas do abacaxi na água por aproximadamente dez minutos.
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Descrição em outro Idioma (Inglês)

"benefits of pineapple to lose weight"

Eating pineapple frequently helps not only keep the diet up to date,
but it contributes to healthy weight loss.
This is because 85% of fruit is made up of water and fiber.
This combination brings more satiety and a slice of the fruit presents
only about 50 calories approximately.

How should I eat pineapple to lose weight?
Eating a slice of pineapple after meals, in the morning or afternoon snack will help you stick to the diet and lose those extra pounds.

What are the benefits of pineapple for those who want to lose weight?
Pineapple is considered a diuretic food, that is, helps in removing fluids and toxins from the body.

The fruit also helps with the functioning of the intestine, for having good fiber content, in addition to increasing satiety and reduce binge eating.

Who has never heard of the classic pineapple and mint combination?
This drink is rich in antioxidants, it is good for the health of the skin, of the hair and the immune system -, it helps a lot in digestion and is very tasty.

How to use pineapple peel to lose weight?
The pineapple husk contains more nutrients than the edible part, thus, it should be used in the preparation of tea. With only 40 calories per cup, it prevents liquid retention, thins the waist and even help for the proper functioning of the bowel. Boil the pineapple skins in water for approximately ten minutes.

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Os créditos deste vídeo são para:
Vídeo de Nataliya Vaitkevich no Pexels
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