Name: Qual dieta o Whindersson Nunes fez para lutar com Popó Freitas | #naturalfoodba
Uploaded: 2022-01-31T17:45:01+00:00
Duration: 2 min 15 s
Description: Qual dieta o Whindersson Nunes fez para lutar com Popó Freitas | #naturalfoodba Desde que postou uma foto em uma de suas redes sociais, todos começaram a perguntar qual é a dieta de Whindersson Nunes?

2 years ago

Qual dieta o Whindersson Nunes fez para lutar com Popó Freitas | #naturalfoodba

Desde que postou uma foto em uma de suas redes sociais, todos começaram a perguntar qual é a dieta de Whindersson Nunes? A dieta já ajudou o YouTuber e Comediante a perder mais de 15kg em poucos meses.
Tudo começou quando o Whindersson descobriu depois de passar por alguns testes que já tinha doença hepática, a famosa gordura no fígado. Essa descoberta requer uma mudança drastica de hábitos, uma mudança de pensamento, persistência, resiliência e abnegação.

A dieta adotada pelo YouTuber já é muito comum:

Cortou massas e doces;
Diminuiu a quantidade no prato;
Diminuiu o intervalos entre refeições;
Aumentou a quantidade de refeiçoes por dia;
Aderiu comer pequenas porções em intervalos menores de tempo;
Aderiu à Corrida diária;

Execitando-se também na academia.

Aceleração do metabolismo foi a tática de Guerra que o youtuber e comediante Whindersson Nunes usou para sua transformação.

“Aprendi que não preciso comer muito ou dar tanto tempo entre os intervalos das refeições”

"Eu posso comer pouco e em intervalos menores"

"A tática usada pelo influencer consiste em aumentar o número de refeições que se faz ao longo do dia e diminuir as quantidades ingeridas em cada refeição"

O gasto calórico do nosso corpo está baseado principalmente no metabolismo basal, distribuir melhor as refeições ao longo do dia, como o influencer tem feito, Fazer pequenos lanches intermediários.

Em vez de café da manhã, almoço e jantar, divida os alimentos em seis pequenas refeições.

Seu organismo notará que não ficará muito tempo sem comida e, por este motivo, não vai precisar economizar e estocar calorias.

Ao longo de poucas semanas você irá perceber essas mudanças investindo em alimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo e turbinam a queima de calorias.

Veja em nossa playlist "30 alimentos necessarios para uma boa saúde" aqui no canal e comece agora mesmo a sua mudança.

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Até o próximo vídeo.

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