Inacreditável! Isto é o que as sementes de melão fazem ao seu corpo!

Inacreditável! Isto é o que as sementes de melão fazem ao seu corpo!
Ricos em vitaminas e minerais essenciais para nosso corpo, o melão possui 90% de água, mas carrega nutrientes benéficos em suas sementes.

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Vamos entender quais benefícios o melão nos trás. Fica até o final do vídeo para entender como você vai se beneficiar com o melão.

O melão é Refrescante, é pobre em sódio e possui pouca gordura saturada e colesterol.

É uma Excelente fonte de fibra dietética, vitamina K, potássio e cobre, e uma fonte muito boa de vitamina C e vitamina B6...

...O que você faz com as sementes do melão após consumi-lo?

Sabia que o valor nutricional das sementes de melão pode surpreendê-lo e a partir de hoje você não mais jogará fora as sementes.

Os benefícios surpreendentes de comer sementes de melão!

1 - É antioxidante, suas sementes ajudam a evitar a oxidação celular que facilita doenças.

2 - É rico em vitaminas A, B, B2, B5 e C...Também tem muito ferro.

3 - Ricas em fibras dietéticas, ajudam o aparelho digestivo, podem até eliminar parasitas que se localizam no intestino.

4 - Estudos indicam que as sementes de melão podem aliviar dores em geral.

5 - Ajuda o bom funcionamento do coração, evitando doenças cardiovasculares e regulando pressão, graças aos minerais que possuem.

6 - Consumir essas sementes dará um brilho natural à sua pele, unhas e cabelos.

Agora que você já sabe que as sementes de melão são boas para a saúde, vamos ver como consumi-las?

Podem ser consumidas cruas, em saladas ou torradas.

Tem um sabor é muito agradável e podem ser usados ​​para temperar muitos pratos.

Pode fazer leite a partir de sementes de melão, batendo-as com água.

Retire as sementes do melão e coloque no liquidificador com 1 litro de água (filtrada), bata por 1 minuto, em seguida é só coar, você pode adoçar se quiser.

Então, da próxima vez que você comprar um melão ou qualquer outra fruta, lembre-se que não é só a polpa que tem nutrientes.

As sementes também são ótimas para a sua saúde!

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Nos vemos no próximo vídeo!

Abraços!
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⚠️Referencia da Receita Original: Canal Nature Cures

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