Loslassen in jeder Lebensphase. Micaela Werndl & Miriam Reichel im Gespräch

Wie Du Deine Stressenergie im Alltag bewältigen kannst.
„Lerne loszulassen, es ist der Schlüssel zum Glück“, verkündete schon der Buddha. Je mehr Ballast wir mit uns herumtragen, desto komplizierter wird das Leben. In den letzten Jahren mussten wir viele unerwartete Begebenheiten annehmen und es ist um so wichtiger geworden auch loszulassen.
Gerade in der Situation einer Krankheit ist es wichtig, uns von Lebensgewohnheiten, die uns nicht gut tun zu trennen und unseren inneren Frieden zu finden.
Micaela Werndl erklärt, wie wir mit Atemübungen, Meditation und Yoga herausfordernde Situationen annehmen können, mit Ängsten umgehen und auch als Sportler im Wettbewerb unsere Nerven unter Kontrolle halten können. Ein Gespräch über die verschiedenen Phasen des Lebens bis hin zum Tod. Es darf leicht sein.