5 ALIMENTOS SURPREENDENTES PARA A REGENERAÇÃO DO SEU FÍGADO

Cada vez mais presenciamos doenças nas pessoas que nos cercam. E o que causa isso diz muito sobre nosso estilo de vida.Show more

Vivemos em um ambiente muito tóxico, onde os alimentos, o ar que respiramos e até a água que bebemos, estão contaminados com produtos químicos.

Isso sem dúvida nenhuma, pode ser a causa de enfermidades graves. Sabia que toda essa toxicidade sobrecarrega nosso fígado?

Muito provavelmente você nem lembra que ele existe, mas saiba que o fígado é um dos órgãos mais complexos e merece muito cuidado.

Afinal de contas, ele funciona como um filtro, pois possui mais de 200 funções; uma inclusive é eliminar o que é tóxico do nosso organismo. Por isso, se ele não funciona bem, nada trabalha direito no nosso corpo.

Por isso, é preciso saber escolher nossos alimentos, para que possamos dar mais energia a ele, e tirar a sobrecarga que ele sofre quando exageramos no consumo de alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas e alimentos tóxicos.

Pensando nisso, separamos uma lista com 5 alimentos que fazem bem para o fígado, conheça:

Alcachofra
Muito usada para tratar problemas digestivos, esta erva possui propriedades que ajudam a digerir as gorduras e reduzir os níveis de colesterol no sangue, auxiliando no controle da gordura no fígado.

Limão
Tomar água com limão em jejum é ótimo para o organismo e o fígado.
Você já viu o vídeo sobre os benefícios desta poderosa mistura? Clique para saber mais.
O limão estimula a liberação de enzimas digestivas e facilita a eliminação das toxinas pelo organismo, desintoxicando também o fígado.
Também é rico em vitamina C, que é importante para a síntese de glutationa.

Açafrão da terra ou Curcuma
Também conhecido como cúrcuma, é um dos principais ingredientes da Medicina Ayurvédica.
Ele é usado, para diversas funções, inclusive para o tratamento de inflamações no fígado.

Está gostando do vídeo? Então aproveita e já deixa o seu joinha, que isso ajuda muito o canal.

Maçã
Esta fruta ajuda a liberar toxinas pelo trato digestivo, ajudando o fígado a trabalhar melhor e ficar mais puro.

Dente de leão
Um dos mais potentes alimentos desintoxicantes, o dente de leão age diretamente no fígado e no pâncreas. Incrível né?

E por último não deixe de tomar água. Não existe nada melhor do que tomar água para desintoxicar o corpo.
Crie o hábito de beber pelo menos dois litros de água, ao invés de tomar bebidas com açúcar, como o refrigerante.

Agora que você conhece mais 5 alimentos que podem te ajudar a ter um fígado mais saudável, inclua esses alimentos na sua dieta, e compartilhe conosco a sua experiência.

Ah, e lembre-se sempre de ir dormir antes das 23 horas.

Pois segundo a MTC, é das 23 às 3 horas da manhã, que a sua vesícula e
o seu fígado trabalham para realizar a limpeza orgânica dos tecidos, processando o colesterol e melhorando a função cerebral.

Esse é o horário de máxima capacidade desintoxicante do organismo e de limpeza do sangue, sabia?

Por isso é importante estar na cama às 22 horas, para que seu corpo se concentre em eliminar toxinas.

Quando essas ações não ocorrem da maneira que deveriam, o fígado não consegue realizar suas funções corretamente e é prejudicado, causando ansiedades e estresse.

Inclua esses alimentos na sua alimentação e este pequeno e único hábito e veja as mudanças no seu organismo acontecer.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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