O QUE ACONTECE SE COMER 2 BANANAS POR DIA DURANTE 1 MÊS?

Descubra o que acontece ao seu corpo, se comer 2 bananas diariamente.

As bananas são um fruto fantástico! Elas são muito consumidas pelos esportistas, que costumam comer bananas mesmo em plena prática desportiva (não só nos treinos, mas mesmo nos jogos).

A banana possui uma muita riqueza nutricional, sendo um alimento completo. Ela deve, por isso, ser consumida de forma regular e moderada, pois permite gerar na saúde diversos benefícios.

Comer duas bananas por dia também pode deixar o seu coração saudável, livre de enfermidades. Fonte de potássio e cálcio, a banana ajuda a regular os níveis da pressão arterial, prevenindo o derrame ou um ataque cardíaco.

Conheça outros benefícios de comer duas bananas por dia...

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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