MAÇÃ PROBIÓTICA FERMENTADA: MELHORA A SAÚDE INTESTINAL E AUMENTA A IMUNIDADE
A maçã é uma fruta deliciosa e presente na alimentação da maioria das pessoas. Você já ouviu o ditado que diz que uma maçã por dia te deixa livre do médico?
Você conhece todos os benefícios dela? Clique no vídeo sugerido para saber mais.
A maçã está presente em várias receitas aqui no canal,
por isso, no vídeo de hoje você vai aprender a fazer maçã probiótica fermentada, para melhorar seu sistema gastrointestinal, e sua saúde de modo geral.
Os probióticos são bactérias benéficas que vivem no intestino.
Eles são capazes de melhorar nossa saúde, trazendo benefícios para a digestão e absorção de nutrientes, além de fortalecer nosso sistema imunológico. Sabia disso?
Conheça agora os benefícios de consumir a maçã probiótica fermentada:
Combate prisão de ventre;
Previne o intestino preso;
Melhora o intestino preguiçoso;
Candidíase de recorrência;
Aftas recorrentes;
Fortalece o imunológico.
Anote os ingredientes:
4 maçãs pequenas
6 cardamomos (ou cravo, canela…)
500 ml de água
½ colher (sopa) + ¼ de colher (sopa) de sal marinho
1 pote de vidro com tampa (pode ser aqueles de conserva)
Como fazer
Primeiro faça uma solução salina diluindo o sal na água e reserve.
Descasque as maçãs, retire as sementes e corte em quatro partes. Em seguida, coloque os pedaços das maçãs dentro do pote de vidro.
Nessa etapa é muito importante encaixar bem as fatias umas nas outras para que elas fiquem firmes e não bóiem.
Descasque o cardamomo e coloque as sementes dentro do vidro, sobre as maçãs.
Encha o vidro com a salmoura, cuidando sempre para a maçã não boiar.
Tampe o frasco e deixe por sete dias dentro de um ambiente escuro.
Para isso, cubra o vidro com um pano de prato limpo e coloque dentro do armário.
Após uma semana, você irá perceber que dentro do frasco formaram-se algumas bolhas e isso significa que a maçã fermentou.
O sabor será diversificado, sendo levemente gasoso devido ao gases formados durante a fermentação; adocicado por causa do açúcar da maçã e aromático por causa do cardamomo.
Consuma uma fatia dessa maçã fermentada por dia, sempre antes de uma das refeições para regular a flora intestinal. Faça e compartilhe conosco a sua experiência.
#maçãfermentada #probióticodemaçã #Natureba
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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