7 RAZÕES PARA COMER ARONIA, UM SUPERALIMENTO QUE MELHORA A SAÚDE DO SEU CORAÇÃO

Parece quase um mirtilo - mas se você o comer, ficará amargamente desapontado. Amargo é quase literal, porque ao contrário dos mirtilos, as bagas de aronia têm um sabor ácido e azedo. No entanto, é um verdadeiro impulsionador da saúde.

Você já ouviu falar em aronia? No vídeo de hoje, você vai conhecer os benefícios dessa pequena fruta, muito parecida com o açaí.

As bagas de aronia são um superalimento, cheio de antioxidantes benéficos. De acordo com estudos, as bagas também oferecem muitos benefícios à saúde, como melhorar a saúde do coração e reduzir o risco de câncer.

Nativo da América do Norte, a aronia é uma espécie de bagas que são extremamente saudáveis e embaladas com uma vasta gama de nutrientes, incluindo antioxidantes poderosos.

Encontrada principalmente em pântanos e florestas, estas bagas são também conhecidas, por causa de seu sabor adstringente.

A aronia geralmente vem em três variedades – vermelho, roxo e preto. Elas são geralmente cultivadas como um alimento e também como planta ornamental.

Mas como comer a aronia?

Elas podem ser adicionadas a pães, bolos e outros produtos assados ou ainda, como topo de sorvetes.

Eles também são usados para fazer vinhos, sucos, xaropes e chás. Sabia disso?

Conheça agora os benefícios dessa incrível fruta:

Rica em antioxidantes
Contribui com a saúde do cérebro
Olhos saudáveis
Melhora a Digestão
Melhora casos de constipações
Auxilia em casos de Diabetes
Promove a saúde do trato urinário

Ufa! E aí, gostou de conhecer os benefícios da aronia?

Você pode comprar bagas de aronia em lojas de produtos naturais ou online e pode usar bagas cruas ou em pó para compotas, purês e xaropes caseiros.

Você pode adicioná-los em smoothies ou sucos com outras frutas nutritivas como bananas ou morangos e algumas verduras.

Se encontrar, experimente. Depois compartilhe conosco a sua experiência.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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