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COMA 1 COLHER DE MEL TODOS OS DIAS PARA ESSES BENEFÍCIOS SURPREENDENTES
O ideal é reduzir o consumo para 25 g/dia. Por isso, o consumo de mel deve ser bastante moderado, cerca de uma colher (de sopa) cheia por dia já é o suficiente para obter seus benefícios.
Você consome mel?
Você gostaria de saber o que aconteceria se começasse a comer mel diariamente?
O mel é um alimento natural, obtido a partir do néctar das flores e de excreções da abelha.
Além de ser um ótimo adoçante natural, este alimento está repleto de benefícios porque conta com uma forte ação antimicrobiana, capaz de impedir o crescimento ou destruir micro-organismos e assim proteger contra doenças.
Conheça agora 7 benefícios de comer mel diariamente:
Melhora a memória
Contribui com uma boa digestão
Promove o trânsito intestinal
Deixa a pele mais bonita
Melhora saúde cardiovascular
Previne e combate problemas respiratórios
Contribui para uma melhor noite de sono
Portanto, se você faz parte desse grupo de pessoas, o mel pode se tornar um ótimo aliado.
Apesar de todos esses benefícios, não é recomendável dar mel a bebês e crianças de colo, já que o alimento pode conter uma bactéria que pode causar problemas no sistema digestivo em formação.
O mel também não é recomendável para pessoas que sofrem de diabetes, devido a grande quantidade de açúcar contida no alimento.
Na hora de escolher o tipo de mel que você vai consumir, mais uma vez recomendamos que ele seja o mais natural possível.
Muitos produtos vendidos no supermercado são falsos e não contêm mel verdadeiro.
Veja o vídeo sugerido, para saber como identificar. Então, do que está à espera? Já comeu a sua colher de mel hoje?
#comermel #beneficiosdomel #Natureba
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!
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