SUCO DE LIMÃO CONCENTRADO: CONTROLA O COLESTEROL, DIABETES E MUITO MAIS

Limões são caros durante a entressafra, mas quando a vida lhe der limões a um bom preço, não faça uma limonada, faça um suco concentrado de limão fresco para você utilizar pelo resto do ano. O suco de limão concentrado caseiro vai salvá-lo!

Já vimos alguns vídeos aqui no canal, onde os sucos naturais funcionam como verdadeiros remédios naturais. Você já fez uso de algum deles?

Nós já falamos de várias receitas de sucos aqui no canal.

Suco verde, de laranja, de maçã, de mamão, de abacaxi e até de couve ou espinafre. Você já experimentou?

Essas são algumas variações de sucos que nós estamos acostumados a preparar e a consumir, não é mesmo?

Por serem naturais e dependendo dos seus ingredientes, eles podem servir como poderosos remédios caseiros, sabia disso?

É isso o que vamos ver no vídeo de hoje, e que você vai aprender a preparar: o suco de limão concentrado.

O suco de limão concentrado possui inúmeros benefícios para a saúde, como:

Combate a diabetes

a casca do limão, que está presente na receita, possui substâncias capazes de metabolizar a glicose da forma correta, impedindo que ela se acumule no sangue.

Além disso, as fibras solúveis, presentes em abundância no limão, ajudam o corpo a eliminar o excesso de açúcar.

Desintoxica o fígado o ácido cítrico, composto abundante em frutas cítricas como o limão, é um desintoxicante natural para o fígado.

Essa substância turbina o fígado, fazendo com ele elimine de forma mais rápida e eficientemente as toxinas e impurezas presentes no sangue, além de impedir que excessos de gordura se acumulem no órgão.

Controla os níveis do colesterol LDL as fibras solúveis que compõem o limão também combatem o colesterol LDL, conhecido como colesterol ruim.

Controla a pressão arterial os compostos presentes no limão melhoram a flexibilidade das artérias, facilitando o trânsito do sangue pelo sistema circulatório.

Além disso, melhora a função dos vasos sanguíneos, fortalecendo a saúde do coração.

Esse benefício reduz as possibilidades do aparecimento de doenças como a hipertensão e, consequentemente, afasta os riscos de doenças cardiovasculares. Incrível não é?

Além disso, o suco concentrado de limão: combate o resfriado comum e a gripe; ajuda a combater infecções do trato respiratório, como dor de garganta e inflamação da amígdala; fortalece o sistema imunológico;
reduz enjoos e vômitos durante a gravidez; melhora a digestão; etc.

Quer saber como preparar o suco de limão concentrado? Você vai precisar de 4 limões grandes.

Lave muito bem os limões e em seguida corte cada um em quatro pedaços.

Depois de cortados, coloque os limões em um liquidificador ou processador de alimentos para serem triturados. Faça isso por 2 minutos.

Não adicione água ou açúcar à mistura, pois o objetivo é que a bebida fique totalmente integral e concentrada.

Passado esse tempo, coloque a pasta liquefeita de cor verde clara em um recipiente para ser guardado na geladeira.

Como usar:

O suco de limão concentrado fica com uma consistência pastosa depois de pronto.

Por esse motivo, pode tanto ser consumido diretamente na forma pastosa, como pode ser diluído com água.

Para quem deseja consumir o composto diluído em água, coloque uma colher de sopa do suco de limão concentrado em um copo de água de, no máximo, 300ml.

Essas medidas devem ser seguidas à risca para que a bebida mantenha a sua concentração.

A água de limão que é resultado dessa diluição deve ser bebida todos os dias, entre 15 e 20 minutos antes do café da manhã, ainda em jejum.

O ideal é que a bebida seja consumida sem a adição de nenhum adoçante, apesar do seu sabor forte.

O suco de limão concentrado pode ser usado por até 30 dias consecutivos.

Passado esse período, o composto pode ser consumido de maneira alternada: um dia sim, outro não, por exemplo.

E aí, gostou da receita? Faça esse suco e nos conte o que achou!

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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