3 years ago

O corpo tem uma maneira sofisticada de expulsar essas toxinas que envolvem o fígado, os rins, o sistema digestivo, a pele e os pulmões,
porém, devido ao estilo de vida moderno, algumas vezes, essa função tem a capacidade reduzida.

Dessa forma, é necessário estimular essa capacidade natural de eliminar as substâncias indesejáveis e sem utilidade, através de sucos que combinam ingredientes realmente poderosos.

No vídeo de hoje vamos te ensinar a receita de um poderoso suco detox que leva limão, cenoura e pepino, e é capaz de fortalecer órgãos como os rins e fígado, responsáveis pela função de filtrar e eliminar substâncias nocivas do organismo.

Mas o que tem de tão especial nesses ingredientes? E o limão, possui alto teor de vitamina C e flavonóides, tornando-o um forte aliado do sistema imunológico.

Essas duas substâncias, em especial os flavonóides, tornam-se importantes para a saúde renal e hepática por serem anti-inflamatórios e antioxidantes naturais.

Além disso, o limão também é rico em ácido cítrico, que é mais uma substância antioxidante.

Já as cenouras são ricas em minerais, vitaminas A, B, C e E e antioxidantes potentes que melhoram a função dos pulmões, rins e fígado e nos ajudam a prevenir contra diferentes tipos de câncer.

Outro benefício da cenoura é que ela ajuda a tratar contra constipação, previne a formação de pedras nos rins, além de purificar o intestino, eliminando as toxinas e ajudando a absorver os nutrientes corretamente.

Quando a consumimos crua, ela nos fornece as enzimas necessárias e apropriadas para regular o sistema digestivo.

Já o pepino é um excelente alimento para os rins, considerado um melhores diuréticos naturais. O pepino também combate a gordura no fígado e outras ações inflamatórias.

Por conter betacaroteno, vitamina C, flavonoides e quercetina, protege contra diversas doenças crônicas.

Suas fibras solúveis promovem a saúde do fígado, além de ajudar a limpar os intestinos e nos deixar mais saciados.

Que tal experimentar? Anote os ingredientes:
1 pepino;
2 cenouras;
1 colher (chá) de salsa;
Suco de meio limão;
1 copo de água;

Modo de preparo:
Lave bem a cenoura e o pepino, de preferência orgânicos. Depois descasque-os e corte em pedaços pequenos.
Em seguida, coloque tudo no liquidificador. Adicione os demais ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea.
É recomendado tomar o suco sempre pela manhã, por pelo menos uma semana.
E aí, gostou da receita? Faça esse suco e nos conte o que achou!

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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