11 BENEFÍCIOS DA ÁGUA COM LIMÃO QUE SUPOSTAMENTE VOCÊ NÃO SABIA

Você sabia que beber água com limão em jejum pode a aumentar a sua imunidade?

Por que água com limão?

Os limões tem muitas propriedades e nutrientes, incluindo a vitamina C, vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, magnésio, potássio e fibras. Curiosidade: eles contêm mais potássio do que maçãs ou uvas!

Devido ao suco de limão ser muito forte para o esmalte dos seus dentes, é importante diluir com água de qualquer temperatura (embora morna seja recomendada).

Isso deve ser a primeira coisa que você deve beber na parte da manhã, e então você deve esperar de 15 a 30 minutos para tomar o café da manhã. Isso irá ajudá-lo a receber plenamente os benefícios da água de limão, que estão listados abaixo.

Benefícios de beber água com limão

1. Dê ao seu sistema imunológico um impulso
2. Excelente fonte de potássio
3. Melhora a digestão
4. Limpa seu sistema
5. Hálito refrescante
6. Mantém a sua pele livre de problemas
7. Ajuda você a perder peso
8. Reduz a inflamação
9. Dá um impulso de energia
10. Ajuda a cortar a cafeína
11. Ajuda a combater infecções virais

Quanto beber de limão em jejum?

Para aqueles que pesam menos de 65kg, esprema a metade de um limão e tome o suco com um copo de água. Se você pesa mais de 65kg, use o suco de um limão inteiro. Pode, claro, diluir mais o suco de limão, dependendo do seu gosto pessoal.

Não são apenas infinitos os benefícios da água com limão, é também uma das mais significativas mudanças no estilo de vida, e é medida simples que você pode fazer para sua saúde.

A água com limão faz parte da sua rotina diária?

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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