POR QUE VOCÊ NUNCA DEVE DEIXAR A PRESSÃO ALTA SEM TRATAMENTO

Recentemente falamos algumas vezes sobre hipertensão aqui no canal, você assistiu?

Isso se deve ao fato da doença ter dobrado no mundo nos últimos 30 anos, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), sabia disso?

Dados mostram que, nos últimos 30 anos, o número de pessoas hipertensas duplicou.

Em 2019, o mundo atingiu a marca de quase 1,5 bilhão de hipertensos.

No início da década de 1990, eram aproximadamente 650 milhões de diagnosticados com a doença.

O aumento de 100% nos últimos 30 anos está relacionado aos hábitos de vida, é o que explicam os especialistas.

Tabagismo, sedentarismo e consumo de alimentos industrializados com alto teor de sódio estão entre as causas.

Ainda de acordo com estudos, os hábitos de vida mudaram, e estão intimamente ligados ao aumento de peso,

então se você tem 20% a mais no peso que a gente considera normal, você tem oito vezes mais chance de ter hipertensão.

Além disso, a circunferência abdominal aumentada cresce em quatro vezes o risco de você ser hipertenso, sabia disso?

Segundo especialistas, o problema é que a hipertensão, na maioria das vezes, só é percebida com a medição frequente da pressão arterial.

Quando o corpo dá alguns sinais, isso significa que você já está com o problema.

Por isso, se não fizer uma aferição contínua e ter o hábito de frequentar o médico, pode-se não fazer o diagnóstico e terá que lidar com complicações depois.

Entre os principais problemas que a pressão alta pode ser a causa de 65% dos infartos agudos, quase 80% dos Acidentes Vasculares Cerebrais e 40 a 50% dos problemas renais.

Além disso, se você tem hipertensão você vive assustadoramente 16 anos a menos do que deveria viver.

E nos últimos 20 anos perde-se muita qualidade.

Para os médicos, a hereditariedade pode ser uma das causas da doença, porém, sobrepeso e obesidade também são sinais de alerta.

Além disso, o nível de estresse, alimentação desregrada e excessos de sal, e produtos condimentados, acabam explicando porque o sistema vascular, junto com o coração, funciona de forma alterada.

E como também já vimos por aqui, evitar esses alimentos irá controlar sua pressão arterial.

E por isso, como sempre, é imprescindível a adoção de um estilo de vida mais saudável, como mudança de hábitos alimentares, redução do consumo de sal, atividade física regular, não fumar, e diminuir o consumo de álcool.

#pressãoalta #hipertensão #Natureba

Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.

*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!