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8 RAZÕES PARA COMER BETERRABA TODOS OS DIAS
Você conhece os benefícios da beterraba?
A beterraba é ótima para o sangue e para a pele.
Rica em vitaminas A e C e em minerais como ferro, cálcio, enxofre e potássio, ácido fólico e ácido pantotênico, ela desintoxica o fígado e vesícula biliar.
A beterraba também fortalece o coração e as glândulas endócrinas; com isso combate anemia, diabetes, derrame, obesidade e tumores em geral.
É composta pelo pigmento vermelho betacianina, que elimina toxinas do corpo. As consequências positivas por consumir esta raiz são inúmeras.
Conheça algumas:
– Rejuvenesce e revitaliza, graças ao estímulo da troca de substâncias no corpo.
– Protege o sistema cardiovascular.
– Reduz os níveis de colesterol no sangue.
– Melhora a função hepática e facilita a expulsão de toxinas.
– Fortalece a pele, o cabelo e as unhas.
– Neutraliza o excesso de ácido do estômago.
– Ajudar a combater prisão de ventre.
– Melhorar o humor
Segundo pesquisadores o suco da beterraba reduz a pressão arterial, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC).
Os cientistas concluíram que o nitrato encontrado naturalmente na beterraba é a causa do efeito benéfico.
Sugestão suco de beterraba:
– 1 beterraba cortada em fatia para facilitar a trituração
– 1 maçã cortada em fatia pelo mesmo motivo
– 200 ml de suco de laranja
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva imediatamente.
Você pode consumir esse suco todos os dias, meia hora antes do café da manhã. Se você quiser a noite, você pode preparar outro, deste mesmo suco.
#COMERBETERRABA #BENEFÍCIOSDABETERRABA #Natureba
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!
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