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ziya26

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    जिन लोगो को खून की कमी होती है
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    शरीफा खाने से फेफड़ो को फायदा होता है
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    पेट मे होने वाले किसी भी प्रकार के दर्द से तुरंत राहत पाये
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    रोज़ पालक का जूस पीने से
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    यदि पेट मे सूजन हो तो मोटी सौंफ को पीस ले
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    शरीर और त्वचा को लम्बे समय तक जवान रखे
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    आयरन के लिए क्या खाये
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    राजमा मे अधिक मात्रा मे प्रोटीन पाया जाता है
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    रात हो या दिन ज़्यादा देर तक सोना
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    जिन लोगो का पेट साफ नहीं होता है
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    जो व्यक्ति हमेशा कम तले भूने खाने का सेवन करते है
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    जो लोग खीरे का सलाद खाते है
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    चावलों को कुकर मे न पकाएं
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    रोज़ाना दूध मे मखाने उबालकर खाने का फायदा
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