Como Acabar Com Pensamentos Desistentes (Como Destruir Uma Mente Desistente)
Como esvaziar a mente de pensamentos ruins?
atitudes que afastam os pensamentos negativos
Identifique os pensamentos negativos.
Acostume-se a ver o lado bom das coisas.
Não alimente os pensamentos negativos.
Pratique ioga ou meditação.
Enfrente os seus problemas e medos.
Trate-se como se você fosse um amigo.
Faça afirmações positivas.
Fale sobre o pensamento.
Nomeie sua voz negativa.
Complete o pensamento negativo com um positivo.
Compartilhe seus pensamentos com alguém.
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Olá, sou 👨⚕️ Mentor, Professor e Treinador Comportamental de Alta Performance
Nosso foco aqui é inteligência emocional, poder pessoal, controle sobre sua vida, propósito, Liderança, Protagonismo, gestão do tempo, produtividade, foco, disciplina e muito mais
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Cura de Vícios https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdevDbMTAEtw5xywh1O8cLm
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Poder Pessoal https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdRY95ysvIwRfckoyz1-185
Propósito https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tcHAxPphdcdjPBmXFadtF39
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Depressão e Ansiedade https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdjD8bAME0ehpeP_TjcaJDp
Gestão do Tempo https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tcggaLfnxrsc9rE7sIUyWSO
Foco https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_td4AQjpIGmYdb6f0Q2Fghuh
Disciplina https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdbgMvZvgqHu_ztGaKLENCI
Produtividade https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdRX4Y0GOpVpaJwZHg1W23S
Liderança e Protagonismo https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tf2fqcf8jWo7ecVEaFWwLle
Reflexões https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tf188IhJoP5u4egxUDdcjY_
Motivações https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tfj43EvMJgebRRsyWGta88z
Medos https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tcwmwuR-8xyRI2VaiE_BrzK
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Desenvolva Todo Potencial da Sua Inteligência Emocional para Chegar no Máximo Poder Pessoal e Usar as Emoções a Seu Favor
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Desenvolvimento humano, produtividade e geração de riqueza para atingir o máximo de potencial em sua vida
Por meio do nosso Treinamento de Produtividade, Foco e Disciplina, você será capaz de controlar (e concluir) suas tarefas para realizar TODOS os seus sonhos.
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Como Fazer o Planejamento e Execução de Conteúdo (Marketing de Conteúdo)
Como fazer um planejamento de Marketing de Conteúdo?
Como montar um plano de marketing de conteúdo?
Inicie criando as personas perfeitas: https://youtube.com/playlist?list=PL1aL-E2u8V1IMvwW-HptksH48mcVD3FRw
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Do Zero Ao Avançado no Marketing Digital Desde Conceitos a Estratégia de Vendas Avançadas
Este curso de marketing digital destina-se a estudantes e profissionais de qualquer área do conhecimento que necessitam adquirir e aprofundar habilidades em estratégias digitais
Melhores estratégias, ferramentas e técnicas para captação de clientes através da Internet Que podem ser aplicados no seu dia a dia e que contribuirão para alavancar sua carreira ou desenvolver o seu próprio negócio.
Na prática do início ao fim como criar seu negócio online altamente lucrativo, multiplicável e escalável. Tudo com passos simples e fáceis de aplicar;
O Treinamento Estratégia Real do Marketing Digital é acima da média porque eu realmente te levo pela mão passo a passo em tudo o que você precisa para criar seu negócio na internet a partir do zero, usando o método mais rápido, mais simples e que da mais resultados hoje.
Liberdade de tempo:
Com o conhecimento adquirido no curso, você pode ser dono do seu próprio tempo.
Trabalhar a hora que quiser quando quiser.
Liberdade geográfica:
Outra maravilha que a internet trouxe, trabalhar com o que ama de onde quiser em casa na Cidade ou País dos seus sonhos.
Ter seu negócio, lucrativo, multiplicável e escalável:
Na prática do início ao fim como criar seu negócio online altamente lucrativo, multiplicável e escalável. Tudo com passos simples e fáceis de aplicar.
Não preciso nem te falar o poder que criar um “produto digital (curso online)” Nesse treinamento vou te mostrar um roteiro a partir do zero para você criar um curso online, lançar e vender.
Tudo isso mesmo que você não tenha nem ideia de onde começar.
Ter Seu Negócio Online Sem Investir Nada:
MÉTODO: Criar Todo Seu Negócio Online Sem Investir Nada: Usando recursos disponíveis online, deixando para fazer qualquer tipo de investimento quando o lucro começar a aparecer;
Saberá Toda a Estratégia usada por grandes players:
Como Colocar Toda A Estratégia De Integração Para Funcionar: Tráfego Gratuito, Landing Pages, Redes Sociais, Vídeo Marketing, Marketing Viral, Ativos Perpétuos, Funil De Vendas, Automatização, Multiplicação, etc. para trabalhar juntos criando um sistema a prova de falhas;
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Bônus 01 Segredos do YouTube
Bônus 02 Dominando Gatilhos Mentais
Bônus 03 Nomadismo Digital e Liberdade Geográfica
Bônus 04 Palestrante Memorável
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Você Está Criando Legado?
O que é construir um legado?
O que é ter um legado?
Deixar um legado: Fazer a diferença na vida das pessoas, seja através de um trabalho, compartilhando ideias, iniciando projetos, contribuindo com o seu melhor para impactar as pessoas ao seu redor.
O legado é um registro da sua jornada humana, é como você é e será lembrado. As memórias, inclusive afetivas, que você deixará como recordação. Um legado é construído todos os dias. Através do seu cuidado e empatia nas suas relações.
⚡Nosso Foco aqui é nas 4 liberdades Essências🔥
Sou 👨💼 Empreendedor, Professor, Mentor
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Especialista em Inteligência Financeira💲
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Segredos do Sistema https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7Gue-Tztlb9ApJiPlsj6077
Educação Financeira https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7HM71T0HSkNPZLRxLR3bmAj
Organização Financeira https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7G3fuBIJ5DwUu8OjB-JxdwG
Como Investir na Prática https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7EbSEDlOmHURFgZi1sZwtkR
Para Seu Negócio Ter Sucesso https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7GOyhiV_QC4n9GC625gGqRw
Aulões Mudar de Vida https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7HgAC28PeqMVo5dRCZx9Ktz
Gestão do Tempo https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tcggaLfnxrsc9rE7sIUyWSO
Foco https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_td4AQjpIGmYdb6f0Q2Fghuh
Disciplina https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdbgMvZvgqHu_ztGaKLENCI
Produtividade https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdRX4Y0GOpVpaJwZHg1W23S
Inteligência Emocional https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdhJuYaOfLTUkumNK3jXn1e
Poder Pessoal https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdRY95ysvIwRfckoyz1-185
Reflexões https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tf188IhJoP5u4egxUDdcjY_
Segredos do YouTube https://youtube.com/playlist?list=PL1aL-E2u8V1KM5jUi7FUvldCbj_HKyZ70
Melhores Estratégias de Marketing Digital https://youtube.com/playlist?list=PL1aL-E2u8V1LYik-8NyHSIxI4rbnP8Hhv
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Construa agora suas Liberdades: Mental, Tempo, Geográfica e Financeira e tenha uma vida que sempre sonhou!
O programa definitivo para você AUMENTAR A PERFORMANCE PESSOAL E PROFISSIONAL, TIRAR OS PLANOS DO PAPEL E CONQUISTAR SEUS OBJETIVOS EM TEMPO RECORDE
A Comunidade dos Sonhos vai te deixar mais próximo das 4 Liberdades Essenciais que são Liberdade de Tempo, Mental, Financeira e Geográfica, Com um compilado de treinamentos já conhecido pelo mercado, são eles: Segredos da Inteligência Emocional, Segredos da Inteligência Financeira, Segredos do Sistema, Estratégia dos Grades Negócios, Estratégia Real do Marketing Digital e Segredos do YouTube, 6 Cursos de peso em um único lugar
Para você conquistar as maiores realizações da sua vida enquanto você ainda tem energia para desfrutar cada uma delas
Focado em Prosperidade Financeira e Segredos da Abundância para Você Começar a Pensar como Mentalidade Rica
O programa tem a duração de 1 ano Com este pacote, você irá, finalmente, desfrutar os melhores anos da sua vida!
Desenvolvimento humano, produtividade e geração de riqueza para você atingir o máximo de potencial em sua vida
Comunidade dos Sonhos 4 Liberdades Essenciais hotm.art/4LiberdadesEssenciais
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Como Aumentar Minha Autoestima na Prática (4 Pilares e Mais de 17 Dicas Práticas)
Como aumentar a autoestima?
Como ter mais autoestima e amor próprio?
Foque no autoconhecimento.
Seja mais realista em relação às suas expectativas.
Não busque pela perfeição.
Faça uma pausa diária para apreciar suas qualidades.
Se exercite pelo menos uma vez por semana.
Adquira consciência.
Pratique o que te faz feliz.
Corte o que te faz mal.
Faça o que precisa fazer.
Cuide de você como cuidaria dos outros.
Supere o passado.
Pare de se comparar com os outros e se valorize.
Se aceite e se perdoe.
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Meus Esportes até o Momento
Alguns dos meus trabalhos feito para você, escolha o que mais se identificar 👇👇
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O que Fazer quando se está ESTAGNADO?
O que Fazer quando se está ESTAGNADO?
Quando Você Estiver ESTAGNADO Faça Isso!
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como criar uma BIG IDEA FORTE do zero
O que é Big Idea?
Em tradução literal, Big Idea significa “Grande Ideia” ou “Ideia Central”. Essa ideia é um conceito que revela, em uma única frase, a maior transformação que um negócio, produto ou serviço entrega para o público. Não se trata de um slogan, uma sacada criativa, um jargão, uma headline ou uma promessa.
Como criar uma Big Idea do zero?
Descreva o que você quer com sua solução. Seja claro sobre o que você deseja alcançar com o seu produto ou serviço.
Descubra qual o principal problema/ dor dessa Persona.
Entenda como sua solução pode ajudar.
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Por isso no ônus temos algum bônus e só achar, questão de visão e mentalidade.
TODO BÔNUS TEM SEU ÔNUS?
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Como Controlar os Pensamentos Intrusivos e Como Funciona (Nunca Mais Ter Pensamentos Negativos)
O que fazer para parar de ter pensamentos negativos?
6 atitudes que afastam os pensamentos negativos
Assista a aula e aplique tudo ou o máximo que der.
Identifique os pensamentos negativos.
Acostume-se a ver o lado bom das coisas.
Não alimente os pensamentos negativos.
Pratique ioga ou meditação.
Enfrente os seus problemas e medos.
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Cura de Vícios https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdevDbMTAEtw5xywh1O8cLm
Inteligência Emocional https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdhJuYaOfLTUkumNK3jXn1e
Poder Pessoal https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdRY95ysvIwRfckoyz1-185
Propósito https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tcHAxPphdcdjPBmXFadtF39
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Gestão do Tempo https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tcggaLfnxrsc9rE7sIUyWSO
Foco https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_td4AQjpIGmYdb6f0Q2Fghuh
Disciplina https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdbgMvZvgqHu_ztGaKLENCI
Produtividade https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdRX4Y0GOpVpaJwZHg1W23S
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Reflexões https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tf188IhJoP5u4egxUDdcjY_
Motivações https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tfj43EvMJgebRRsyWGta88z
Medos https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tcwmwuR-8xyRI2VaiE_BrzK
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Desenvolva Todo Potencial da Sua Inteligência Emocional para Chegar no Máximo Poder Pessoal e Usar as Emoções a Seu Favor
O programa definitivo para você AUMENTAR A PERFORMANCE PESSOAL, TIRAR OS PLANOS DO PAPEL E CONQUISTAR SEUS OBJETIVOS EM TEMPO RECORDE
Para você conquistar as maiores realizações da sua vida enquanto você ainda tem energia para desfrutar cada uma delas
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O programa tem a duração de 1 ano, Com este pacote, você irá, finalmente, desfrutar os melhores anos da sua vida!
O Segredos da Inteligência Emocional é um treinamento completo, 100% on-line, desenvolvido pelo Adriano, para transformar sua vida profissional e pessoal. Por meio de estratégias de produtividade e gestão de vida que desenvolvem seu foco, sua disciplina e sua resiliência, você vai conseguir realizar tudo o que se propõe a fazer
Desenvolvimento humano, produtividade e geração de riqueza para atingir o máximo de potencial em sua vida
Por meio do nosso Treinamento de Produtividade, Foco e Disciplina, você será capaz de controlar (e concluir) suas tarefas para realizar TODOS os seus sonhos.
Segredos da Inteligência Emocional https://hotm.art/inteligenciaEmocional
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Novos golpes por SMS
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Como se proteger do novo golpe por sms
Grave: muito cuidado novos golpes por SMS já recebi várias assim essa semana, se você ligar corre grande perigo.
#golpes #golpe #golpeporsms
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Você Acha Arriscado Investir?
Qual é o risco de investir?
Quando falamos sobre riscos de investimentos, na maioria das vezes nos referimos à chance de que as aplicações se desvalorize com o passar do tempo ou não rendam o esperado. É o chamado risco de mercado. Esse risco está associado à volatilidade (flutuação) da cotação, preço ou rendimento de um ativo ao longo do tempo.
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Segredos do Sistema https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7Gue-Tztlb9ApJiPlsj6077
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Segredos do YouTube https://youtube.com/playlist?list=PL1aL-E2u8V1KM5jUi7FUvldCbj_HKyZ70
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Construa agora suas Liberdades: Mental, Tempo, Geográfica e Financeira e tenha uma vida que sempre sonhou!
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Comunidade dos Sonhos 4 Liberdades Essenciais hotm.art/4LiberdadesEssenciais
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Como Eliminar o Perfeccionismo de Mim (Como Deixar de Ser Perfeccionista)
Como Deixar de Ser Perfeccionista
Lembre que perfeição não existe.
Perceba os danos desse comportamento.
Não tenha medo de críticas.
Trabalhe com prazos.
Procure fazer melhor em vez de perfeito.
Utilize o princípio de Pareto.
Evite comparar-se com os demais.
Pratique aceitação.
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Você manda em alguém?
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Quanto mais você tentar ter controle sobre aquilo que você não tem, menos qualidade de vida terá.
Como Encontrar e Fazer Parceria Com Influenciador Que da 100% Certo
Como conseguir boas parcerias com influencer?
O influencer deve ter boa interação com sua audiência, para que eles possam confiar na recomendação que o profissional faz a respeito do produto ou serviço. Além disso, verifique a qualidade dos comentários e feedbacks dos seguidores, para entender melhor a relação que eles têm com o influenciador.
Como fazer uma proposta de parceria com influencer?
Assistir e aplicar a aula seria o mais fácil e simples a se fazer mas vamos para algumas dicas
Define objetivos relativamente à parceria.
Escolher o influenciador certo de acordo com o perfil da marca e o seu público-alvo.
Ser direto relativamente às diretrizes da marca e da parceria.
Ir no chat, contato do influencer que você escolheu e fazer de fato essa parceria acontece.
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Marketing de Conteúdo https://youtube.com/playlist?list=PL1aL-E2u8V1KXraWR4rRX8KReR_GF5otN
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Público-Alvo https://youtube.com/playlist?list=PL1aL-E2u8V1IMvwW-HptksH48mcVD3FRw
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Segredos do YouTube https://youtube.com/playlist?list=PL1aL-E2u8V1KM5jUi7FUvldCbj_HKyZ70
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Como Eliminar Qualquer Vício da Minha Vida (Vida Sem Vícios Saiba Como Se Livrar Deles para Sempre)
Como acabar com qualquer vício?
Vida sem vícios: saiba como se livrar deles
Reconhecer o vício. Reconhecer que possui um problema quando ele já passou a ocupar grande parte da sua vida não é algo simples.
Contar com apoio familiar.
Evitar frequentar lugares onde há consumo de drogas
Crie uma rotina de alimentação saudável.
Pratique exercícios físicos.
Consuma alimentos fontes de triptofano, que estimulam o hormônio do prazer.
Distraia a mente com livros e se dedique a novos hobbies.
Faça meditação e exercícios de respiração.
Buscar ajuda especializada.
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Reflexões https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tf188IhJoP5u4egxUDdcjY_
Motivações https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tfj43EvMJgebRRsyWGta88z
Medos https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tcwmwuR-8xyRI2VaiE_BrzK
Informações Relevantes https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tfEor6Vb8iJTyGrSPZ51XNZ
Aulões Premium "A" https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tcBfUUrsMpJ1whsbawF8gbu
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Desenvolva Todo Potencial da Sua Inteligência Emocional para Chegar no Máximo Poder Pessoal e Usar as Emoções a Seu Favor
O programa definitivo para você AUMENTAR A PERFORMANCE PESSOAL, TIRAR OS PLANOS DO PAPEL E CONQUISTAR SEUS OBJETIVOS EM TEMPO RECORDE
Para você conquistar as maiores realizações da sua vida enquanto você ainda tem energia para desfrutar cada uma delas
Para quem é indicado para pessoas que desejam ter mais clareza nos seus objetivos e querem realizar seus sonhos por meio da gestão do tempo, produtividade, foco e disciplina
O programa tem a duração de 1 ano, Com este pacote, você irá, finalmente, desfrutar os melhores anos da sua vida!
O Segredos da Inteligência Emocional é um treinamento completo, 100% on-line, desenvolvido pelo Adriano, para transformar sua vida profissional e pessoal. Por meio de estratégias de produtividade e gestão de vida que desenvolvem seu foco, sua disciplina e sua resiliência, você vai conseguir realizar tudo o que se propõe a fazer
Desenvolvimento humano, produtividade e geração de riqueza para atingir o máximo de potencial em sua vida
Por meio do nosso Treinamento de Produtividade, Foco e Disciplina, você será capaz de controlar (e concluir) suas tarefas para realizar TODOS os seus sonhos.
Segredos da Inteligência Emocional https://hotm.art/inteligenciaEmocional
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Como Entrar em Hiperfoco na Prática (Até 10x Mais Foco e Produtividade)
COMO ENTRAR EM HIPERFOCO
Como entrar em hiperfoco e atingir qualquer meta?
6 passos práticos para aplicar o hiperfoco
1° – Coloque suas metas para os próximos 90 dias no papel.
2° – Defina as rotinas diárias.
3° – Combine o jogo com as pessoas a sua volta.
4° – Liste os sabotadores (internet, TV, amigos, cachaça)
5° – Crie neutralizadores.
6° – Dedique-se às etapas e tenha foco no resultado.
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Nosso foco aqui é inteligência emocional, poder pessoal, controle sobre sua vida, propósito, Liderança, Protagonismo, gestão do tempo, produtividade, foco, disciplina e muito mais
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Soluções de Problemas https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tfgziMWKxeFgO14b3jVpJJv
Cura de Vícios https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdevDbMTAEtw5xywh1O8cLm
Inteligência Emocional https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdhJuYaOfLTUkumNK3jXn1e
Poder Pessoal https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdRY95ysvIwRfckoyz1-185
Propósito https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tcHAxPphdcdjPBmXFadtF39
6 Necessidades Humanas https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tf_x27yK8skpqjxrn-wgptb
Depressão e Ansiedade https://youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdjD8bAME0ehpeP_TjcaJDp
Gestão do Tempo https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tcggaLfnxrsc9rE7sIUyWSO
Foco https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_td4AQjpIGmYdb6f0Q2Fghuh
Disciplina https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdbgMvZvgqHu_ztGaKLENCI
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Você Quer Trabalhar Pouco e Ganhar Muito?
⚡Nosso Foco aqui é nas 4 liberdades Essências🔥
Sou 👨💼 Empreendedor, Professor, Mentor
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Segredos do Sistema https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7Gue-Tztlb9ApJiPlsj6077
Educação Financeira https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7HM71T0HSkNPZLRxLR3bmAj
Organização Financeira https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7G3fuBIJ5DwUu8OjB-JxdwG
Como Investir na Prática https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7EbSEDlOmHURFgZi1sZwtkR
Para Seu Negócio Ter Sucesso https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7GOyhiV_QC4n9GC625gGqRw
Aulões Mudar de Vida https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7HgAC28PeqMVo5dRCZx9Ktz
Gestão do Tempo https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tcggaLfnxrsc9rE7sIUyWSO
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Segredos do YouTube https://youtube.com/playlist?list=PL1aL-E2u8V1KM5jUi7FUvldCbj_HKyZ70
Melhores Estratégias de Marketing Digital https://youtube.com/playlist?list=PL1aL-E2u8V1LYik-8NyHSIxI4rbnP8Hhv
Aulões Criador de Conteúdo https://youtube.com/playlist?list=PL1aL-E2u8V1KhxvqLUjcsqgQrtegDgTOz
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Construa agora suas Liberdades: Mental, Tempo, Geográfica e Financeira e tenha uma vida que sempre sonhou!
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A Comunidade dos Sonhos vai te deixar mais próximo das 4 Liberdades Essenciais que são Liberdade de Tempo, Mental, Financeira e Geográfica, Com um compilado de treinamentos já conhecido pelo mercado, são eles: Segredos da Inteligência Emocional, Segredos da Inteligência Financeira, Segredos do Sistema, Estratégia dos Grades Negócios, Estratégia Real do Marketing Digital e Segredos do YouTube, 6 Cursos de peso em um único lugar
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Comunidade dos Sonhos 4 Liberdades Essenciais hotm.art/4LiberdadesEssenciais
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Um pequeno passo para a ginástica olímpica, Um grande salto para mim.
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Muito massa está realizando esse sonho de infância 😍🙌 só gratidão 😊
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Os Pirraia Tentando Carregar Saco de Cimento
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Gestão do Tempo https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tcggaLfnxrsc9rE7sIUyWSO
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Segredos do YouTube https://youtube.com/playlist?list=PL1aL-E2u8V1KM5jUi7FUvldCbj_HKyZ70
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