adrianaaraujo

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#atividadefisica #saude #fitness #vidasaudavel #qualidadedevida #treino #sica #academia #bemestar #Nutrisse Se inscreva no canal: https://www.youtube.com/channel/UCyjr... ✔Curta o vídeo! ✔Ative o sino de notificações! ✉️Contato:adriana.cnews@gmail.com Me siga no Instagram: https://www.instagram.com/adrianaaraujoatm/ TikTok: @adrianaaraujoatm Whatsapp (93)991374429 Endereço para envio de correspondência: Adriana e Aline Tv. Capitão Pereira, 230 - Bairro Brasília Cep: 68375100 Altamira /Pará ATENÇÃO ⚠️ Este vídeo, assim como todos os outros vídeos do Canal, é protegido pelos Direitos Autorais. Ajude esse canal clique aqui http://vaka.me/2774333 Se vocês gostaram desse vídeo deixe seu like E compartilhe com amigos e amigas não se esqueça de se inscrever no meu canal e Ative o Sininho para não perder nada obrigada pela atenção de todos até o próximo vídeo

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INGREDIENTES: - 500g de carne bovina sem gordura em tiras (coxão mole, filé mignon, alcatra, baby beef, o que tiver) - 2 caixinhas de creme de leite - 1 cebola - 3 colheres de sopa de ketchup - 3 colheres de sopa de mostarda - 1 colher de manteiga - 1 colher de azeite - Sal e pimenta do reino a gosto PREPARO: Tempere a carne com sal e pimenta do reino. Coloque para fritar em um fio de azeite e manteiga. Não coloque muita carne junto, para não soltar água. Reserve. Na mesma panela coloque manteiga e um fio de azeite e doure a cebola. Junte o champignon, estava sem, por Isso eu não coloquei, ketchup, mostarda e refogue um pouco. Volte a carne para panela, coloque o creme de leite e prontinho! Se inscreva no canal: https://www.youtube.com/channel/UCyjr... ✔Curta o vídeo! ✔Ative o sino de notificações! ✉️Contato:adriana.cnews@gmail.com Me siga no Instagram: https://www.instagram.com/adrianaaraujoatm/ TikTok: @adrianaaraujoatm Whatsapp (93)991374429 Endereço para envio de correspondência: Adriana e Aline Tv. Capitão Pereira, 230 - Bairro Brasília Cep: 68375100 Altamira /Pará ATENÇÃO ⚠️ Este vídeo, assim como todos os outros vídeos do Canal, é protegido pelos Direitos Autorais. Ajude esse canal clique aqui http://vaka.me/2774333

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