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Antes do início do dia, faça uma lista de tarefas que requerem atenção imediata. Lembre-se de que tarefas não essenciais podem levar mais tempo do que tarefas que exigem execução/conclusão rápida. Veja mais em: https://controledotempo.com.br/ Quer mais? -Foco e Produtividade: http://mon.net.br/1s06x1 -Guia Superando a Ansiedade: http://mon.net.br/1s08df -Ansiedade e Sucesso em 3 Passos http://mon.net.br/1s0a5h

Para explorar suas ações, você precisa se avaliar duas vezes. Se a situação é boa ou ruim, você pode precisar observar quando a situação se desenrola diante de você. Veja mais em: https://controledotempo.com.br/ Quer mais? -Foco e Produtividade: http://mon.net.br/1s06x1 -Guia Superando a Ansiedade: http://mon.net.br/1s08df -Ansiedade e Sucesso em 3 Passos http://mon.net.br/1s0a5h