Pietrox

21 aprile 2024

Nuovo record.. 4 2 2024

Provo uno degli esercizi di Jonathan Edwards, recordman del triplo: tirarsi su da posizione prona usando solo i flessori delle gambe.

Sintesi, ma non troppo...

14 agosto 2023

Sprint 14 agosto 2023

1600 m, con immagini finali agli 800 m

Esercizi di percezione e controllo del baricentro

Dorgali, 29 11 2022 Veglia con l'auspicio che la Corte Costituzionale si pronunci con giustizia sul ricatto "vaccinale" imposto a milioni di italiani.

Da Dorgali al km 189, poi su sentiero di montagna... 29 ottobre 2022

Spiaggia di Ziu Martine Cala Gonone, fraz. di Dorgali (Nu) 10 10 2022

Girevoy sport: 5 serie di snatch; recuperi da 1 minuto. Piramide discendente, preceduta da 10 snatch per peso (ascendente) come condizionamento.

Montagna, sole, mare, vita...

30 reps per peso. 1 min. rec. 32 kg, 28 kg, 24 kg, 20 kg, 16 kg. Abbassamento pre discesa e pre lockout. Vista laterale; rallenty 8x con 32 kg.

A volte ritornano 😊 ... Partenze da terra, 20 m in piedi (2,78 2,70 2,73 2,67s), 50 m singolo (6,39 s).

... 30 luglio 2022

Dorgali, 26 luglio 2022... Turisti coraggiosi o con troppa fiducia nel Gps? Il sentiero che scende al km 193 dell'Orientale Sarda non è da fare in auto. Ma chi non lo sa riesce a passarci😁! ... Come lo scarabeo, al quale nessuno ha insegnato di non poter volare...

Acqua diretta da programma operativo installato in nanoparticelle di astranio.

Sintesi idro-astranica

Paesaggio fantastico!

Pensieri sui vaccini anti covid per i bambini tra i 5 e gli 11 anni...

Raccolta firme contro la campagna vaccinale (covid) sui bambini

Intervista a Pietro Masuri

Ovunque cresce la protesta a sostegno del ripristino delle libertà fondamentali.