Mahashakti108

Wie du das Nachmittagsloch für was Sinnvolleres nutzt, als abzuhängen. Abends zu müde? Um deine Lebenskraft für einen entspannten Feierabend mit deinen Lieben zu stärken, entdecke sanftes Yoga am Nachmittag. 👉 https://yoga-papenburg.de/angebot/yoga-kurse-kursuebersicht/nachmittags-ticket/ Um das Nachmittagsloch oder Nachmittagstief für was Sinnvolles nutzen, und … … schnell wieder in Schwung und Freude kommen zu können, nutze die kombinierte Energie zweier super-sanfter und völlig unterschiedlicher Yoga-Kurse: Links: ➖➖➖ 👉 Zu allen Details: https://yoga-papenburg.de/angebot/yoga-kurse-kursuebersicht/nachmittags-ticket/ 👉 Yogathek-Abo sichern: https://yoga-papenburg.de/yogathek/ 👉 Live-Probestunde vereinbaren: https://yoga-papenburg.de/probestunde/ In diesem Video geht es um deine Lebenskraft, und natürlich auch um: • Nachmittags-Müdigkeit sinnvoll nutzen • Yoga am Nachmittag • Yoga bei Müdigkeit und Erschöpfung ► Abonniere meinen Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1 FAZIT: Übe täglich Yoga, wenigstens für einige Minuten, und du wirst bald spüren, dass du dich mit dir selber wohler fühlst. Motto: Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner. Du gibst viel und bist für andere da. Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht. ★★★ Die Yoga-Probestunde ★★★ Komm in die Probestunde, und wir lernen uns kennen. Eine kostenlose Schnupperstunde darf jeder einfach mal mitmachen. Danach weist du wie ich Yoga unterrichte, und ob es für dich passt. ★ Sofort-Anmeldung zum Schnuppern: https://yoga-papenburg.de/Probestunde/ Im yoga-papenburg.de-YouTube-Video Kanal erfährst du, was du zuhause für dich selbst tun kannst, mit Yoga. Du bekommst Tipps zu Asana, Pranayama, Entspannung, Energiearbeit und Meditation. Yoga macht glücklich und befreit deine verborgenen Qualitäten. Nutze das solange es geht. Wenn du den yoga-papenburg.de-YouTube-Kanal abonnierst, dann informiere ich dich über Yoga-Übungen und weitere Tipps für ein brilliantes Leben. ★ Hier der Link zum Abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1

Wie du die Wechselatmung mit dem Wellenatem verbindest um mehr Energie zu bekommen, undwi edu zusätzlich eine starke Affirmation für Kraft und Energie anwendest. Gibt geniale Wärme & Kraft. Zum vollständigen Yoga-Übungs-Video mit allen Übungen und detaillierten Anleitungen: 👉 https://yoga-papenburg.de/helden-20240401-achtsame-koerperkommunikation/ Achtsame Körperkommunikation: Wie du mit starken Yoga-Übungen deine innere Stärke in Form bringen und achtsam mit deinem Körper kommunizieren kannst, um ihm Gutes zu tun. Links: ➖➖➖ 👉 Zum vollständigen Yoga-Übungs-Video: https://yoga-papenburg.de/helden-20240401-achtsame-koerperkommunikation/ 👉 Yogathek-Abo sichern: https://yoga-papenburg.de/yogathek/ 👉 Live-Probestunde vereinbaren: https://yoga-papenburg.de/probestunde/ In diesem Video geht es um deine Lebenskraft, und natürlich auch um: • Wechselatmung • Prana, Energie, Lebenskraft • Affirmation • Mehr Energie bekommen • Kraftvoll und Stark sein, Erschöpfung besiegen ► Abonniere meinen Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1 FAZIT: Übe täglich Yoga, wenigstens für einige Minuten, und du wirst bald spüren, dass du dich mit dir selber wohler fühlst. Motto: Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner. Du gibst viel und bist für andere da. Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht. ★★★ Die Yoga-Probestunde ★★★ Komm in die Probestunde, und wir lernen uns kennen. Eine kostenlose Schnupperstunde darf jeder einfach mal mitmachen. Danach weist du wie ich Yoga unterrichte, und ob es für dich passt. ★ Sofort-Anmeldung zum Schnuppern: https://yoga-papenburg.de/Probestunde/ Im yoga-papenburg.de-YouTube-Video Kanal erfährst du, was du zuhause für dich selbst tun kannst, mit Yoga. Du bekommst Tipps zu Asana, Pranayama, Entspannung, Energiearbeit und Meditation. Yoga macht glücklich und befreit deine verborgenen Qualitäten. Nutze das solange es geht. Wenn du den yoga-papenburg.de-YouTube-Kanal abonnierst, dann informiere ich dich über Yoga-Übungen und weitere Tipps für ein brilliantes Leben. ★ Hier der Link zum Abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1 Impressum: Mahashakti Uta Engeln Deichstr. 9, 26871 Papenburg http://http://yoga-papenburg.de/impressum/ 😃

Lebensfeuer-Aktivierung bei Rückenschmerzen: Wie du mit deinem Atem und der Wellenatmung für Energieaufbau dein Lebensfeuer wecken und deinen Rücken im LWS-Bereich entspannen kannst. Zum vollständigen Yoga-Übungs-Video mit allen Übungen und detaillierten Anleitungen: 👉 https://yoga-papenburg.de/wonne-20240328-lebensfeuer-aktivierung-bei-rueckenschmerzen/ Was andere dazu sagen, die live dabei waren: "Diesmal hat das mit der Atemübung sofort geklappt. Das muss man echt 4-5x üben. Und jetzt gehts mir richtig gut." "Das war genau der richtige Start in ein entspanntes, langes Wochenende." Links: ➖➖➖ 👉 Zum vollständigen Yoga-Übungs-Video: https://yoga-papenburg.de/wonne-20240328-lebensfeuer-aktivierung-bei-rueckenschmerzen/ 👉 Yogathek-Abo sichern: https://yoga-papenburg.de/yogathek/ 👉 Live-Probestunde vereinbaren: https://yoga-papenburg.de/probestunde/ In diesem Video geht es um deine Lebenskraft, und natürlich auch um: • Frühjahrsmüdigkeit • Erschöpfung • Rückenschmerzen • Wellenatmung • Lebensfeuer wecken ► Abonniere meinen Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1 FAZIT: Übe täglich Yoga, wenigstens für einige Minuten, und du wirst bald spüren, dass du dich mit dir selber wohler fühlst. Motto: Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner. Du gibst viel und bist für andere da. Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht. ★★★ Die Yoga-Probestunde ★★★ Komm in die Probestunde, und wir lernen uns kennen. Eine kostenlose Schnupperstunde darf jeder einfach mal mitmachen. Danach weist du wie ich Yoga unterrichte, und ob es für dich passt. ★ Sofort-Anmeldung zum Schnuppern: https://yoga-papenburg.de/Probestunde/ Im yoga-papenburg.de-YouTube-Video Kanal erfährst du, was du zuhause für dich selbst tun kannst, mit Yoga. Du bekommst Tipps zu Asana, Pranayama, Entspannung, Energiearbeit und Meditation. Yoga macht glücklich und befreit deine verborgenen Qualitäten. Nutze das solange es geht. Wenn du den yoga-papenburg.de-YouTube-Kanal abonnierst, dann informiere ich dich über Yoga-Übungen und weitere Tipps für ein brilliantes Leben. ★ Hier der Link zum Abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1

Lebenskraft statt Frühjahrsmüdigkeit: ➖➖➖ Wie du mit der Wellenatmung deine Lebenskraft aktivieren, Körpertemperatur steigern, und fit in den Frühling startest, und das ohne dich allzusehr anzustrengen. Sozusagen Mühelos. Diese Art sanftes Yoga zu üben ist gut gegen die Frühjahrsmüdigkeit. Zum vollständigen Yoga-Übungs-Video mit allen Übungen und detaillierten Anleitungen: 👉 https://yoga-papenburg.de/bambus-20240327-lebenskraft-statt-fruehjahrsmuedigkeit/ Du fragst: "Was kann ich gegen die Frühjahrsmüdigkeit tun?" ➖➖➖ Meine Antwort: Übe diese Art der Wellenatmung mit Affirmation in genau den im Video gezeigten sehr sanften Bewegungs- und Koordinations-Übungen. Körperlich wirklich für alle geeignet, und durch die Kombination mit dieser Atemübung sehr wirkungsvoll. Du wirst merken dass dir davon warm wird, dass du dich wacher fühlst, und mehr Lebensenergie hast. Links: ➖➖➖ 👉 Zum vollständigen Yoga-Übungs-Video: https://yoga-papenburg.de/bambus-20240327-lebenskraft-statt-fruehjahrsmuedigkeit/ 👉 Yogathek-Abo sichern: https://yoga-papenburg.de/yogathek/ 👉 Live-Probestunde vereinbaren: https://yoga-papenburg.de/probestunde/ In diesem Video geht es um deine Lebenskraft, und natürlich auch um: • Bauchatmung • Lebendiger werden • Lebenskraft aktivieren • Atemübung • Pranayama ► Abonniere meinen Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1 FAZIT: Übe täglich Yoga, wenigstens für einige Minuten, und du wirst bald spüren, dass du dich mit dir selber wohler fühlst. Motto: Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner. Du gibst viel und bist für andere da. Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht. ★★★ Die Yoga-Probestunde ★★★ Komm in die Probestunde, und wir lernen uns kennen. Eine kostenlose Schnupperstunde darf jeder einfach mal mitmachen. Danach weist du wie ich Yoga unterrichte, und ob es für dich passt. ★ Sofort-Anmeldung zum Schnuppern: https://yoga-papenburg.de/Probestunde/ Im yoga-papenburg.de-YouTube-Video Kanal erfährst du, was du zuhause für dich selbst tun kannst, mit Yoga. Du bekommst Tipps zu Asana, Pranayama, Entspannung, Energiearbeit und Meditation. Yoga macht glücklich und befreit deine verborgenen Qualitäten. Nutze das solange es geht. Wenn du den yoga-papenburg.de-YouTube-Kanal abonnierst, dann informiere ich dich über Yoga-Übungen und weitere Tipps für ein brilliantes Leben. ★ Hier der Link zum Abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1

... jetzt ist es besser. Musizieren hilft.

Asana & Atem als Quelle der Lebensenergie: ★ Das vollständige Übungs-Video zu diesem Ausschnitt: https://yoga-papenburg.de/ruecken-20240319-atem-als-quelle-der-lebensenergie/ ↓ mehr Infos ↓ alle Inhalte ↓ Wie du mit dem Unterbauch-Atem und Asanas für flexible Hüften und unteren Rücken deine Lebensenergie wecken und richtig stark sein kannst. Die richtige Atmung kann deine Gesundheit verbessern. Nutze die positive Auswirkung der Atmung auf deine Lebendigkeit, damit du deine Lebenskraft stärken kannst. Du findest Antworten auf Fragen wie: - Was ist die gesündeste Atmung? - Was bringt tief durchatmen? Was tun wenn man sich vor lauter Schmerzen nicht mehr richtig bewegen kann? - Bei akuten Rückenschmerzen die Schonung brauchen, wähle bitte den Wonne-Yoga oder Bambus-Yoga-Kurs. Die sind schön sanft und helfen besser aus der akut-schmerzhaften Situation raus. ► Wonne-Yoga: https://yoga-papenburg.de/kostenlose-yogastunde/wonne/ - Der Rücken-Yoga-Kurs ist dafür da zukünftigen Beschwerden vorzubeugen BEVOR sie eintreten. Wir wollen die Muskulatur dehnen und stärken. ► Rücken-Yoga: https://yoga-papenburg.de/kostenlose-yogastunde/ruecken/ Atem & Asana als Quelle der Lebensenergie: Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video: - Dauer 90 Min. - Atemübungen – Pranayama: - Unterbauchatem mit Kapalabhati & Wechselatmung in den Unterbauch (freie 4-7-8-Atemung) - Bringt deine Lebendigkeit in Schwung. ► Vollständiges Übungs-Video zu diesem Video-Ausschnitt: https://yoga-papenburg.de/ruecken-20240319-atem-als-quelle-der-lebensenergie/ Mondgruß: - Innere und körperliche Balance mit Hüften dehnen - Löst Verspannungen und hilft flexibler um die Hüften zu werden. Asanas: - Unterbauchatem in Asanas für Beckendruck und um die Hüften dehnen zu können - Löst Verspannungen von Hüfte über Rücken bis Bauch. 2 Tiefenentspannungen: - Hingabe an die fliessende Lebenskraft – Für besondere Lebendigkeit. - Schau dir das vollständige Yogavideo dieser Yogastunde an und erlebe selbst wie gut das wirkt: 👉 Roll deine Matte aus und 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um … 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen. ► Übungs-Video: https://yoga-papenburg.de/ruecken-20240319-atem-als-quelle-der-lebensenergie/ Das wird toll. 😘 ► Abonniere meinen Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1 ★ Sicher dir hier dein Entspannungs-Yoga-Programm (online, kostenlos): https://yoga-papenburg.de/aktion-yt/ Komplette Online-Yogastunden und ganze Yoga-Kurse in der Yogathek für "Yoga der Emotionen". ★ Zum Yoga-Kursprogramm: https://yoga-papenburg.de/angebot/veranstaltungskalender/ ★ Yoga-Probestunde kostenlos: https://yoga-papenburg.de/probestunde/ ★ Bei Fragen erreichst du mich über https://yoga-papenburg.de/kontakt-ueber-mich/kontakt/ ► Hier gibts diese vollständige Yoga-Stunde als Video-Aufzeichnung: Übungs-Video: https://yoga-papenburg.de/ruecken-20240319-atem-als-quelle-der-lebensenergie/ FAZIT: Übe täglich Yoga, wenigstens für einige Minuten, und du wirst bald spüren, dass du dich mit dir selber wohler fühlst. Motto: Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner. Du gibst viel und bist für andere da. Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht. ★★★ Die Yoga-Probestunde ★★★ Komm in die Probestunde, und wir lernen uns kennen. Eine kostenlose Schnupperstunde darf jeder einfach mal mitmachen. Danach weist du wie ich Yoga unterrichte, und ob es für dich passt. ★ Sofort-Anmeldung zum Schnuppern: https://yoga-papenburg.de/Probestunde/ Im yoga-papenburg.de-YouTube-Video Kanal erfährst du, was du zuhause für dich selbst tun kannst, mit Yoga. Du bekommst Tipps zu Asana, Pranayama, Entspannung, Energiearbeit und Meditation. Yoga macht glücklich und befreit deine verborgenen Qualitäten. Nutze das solange es geht. Wenn du den yoga-papenburg.de-YouTube-Kanal abonnierst, dann informiere ich dich über Yoga-Übungen und weitere Tipps für ein brilliantes Leben. ★ Hier der Link zum Abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1 Impressum: Mahashakti Uta Engeln Deichstr. 9, 26871 Papenburg http://http://yoga-papenburg.de/impressum/ 😃

Du willst mit mit der Kunst des Mudra Gelassenheit fördern? Gehörst du auch zu den Menschen die auf der Suche sind nach einem Mudra für Gelassenheit und allen möglichen weiteren Techniken, um gelassen bleiben zu können? Hier gibt es Anleitung und ein PDF zum Download. 👇 Besonderer Service: Am Ende des Beitrags findest du ein Mudras-Übersicht-PDF zum Download: https://loslassen.rocks/gelassenheit-die-3-wichtigsten-finger-mudras-gegen-anspannung-unruhe-und-aengste/

Innere Ruhe gehört zu den meist gesuchten Begriffen in meinen Bogs. Dabei ist es gar nicht so schwierig, wenn man einige Tricks kennt. Die Umgebung dafür kann man fast überall finden oder erschaffen. Auch mitten im Alltag in der Stadt. In diesem Video zeige ich dir ein konkretes Beispiel wie das wunderbar klappt und wie das jeder kann. Du auch. Viele weitere sehr nützliche und hilfreiche Anleitungen und Tipps zu diesem wichtigen Thema: 👉https://loslassen.rocks/blog-uebersicht/ Komm mich dort besuchen, ich freue mich auf dich. Hier noch weitere Infos zur Kraft der Bäume: ----------------------------------------------------------------------- Ask und Embla Ist der Mensch mit den Bäumen verwandt, verwurzelt nach unten mit festem Stand, nach oben zum Licht gen Himmel entfaltet, so strebend wie sie und aufrecht gestaltet? Man könnte es meinen, so sagen die Alten So hat man erzählt von Meeresgewalten, die spülten einst zwei Stämme ans Land - man hat sie Ask und Embla genannt Die Esche und Ulme wurden entdeckt, zu Mann und Frau von den Göttern erweckt Der Wodan hauchte in sie das Leben, Wili hat die Vernunft gegeben, Lodur das Blut und gute Farbe - da fehlte nur noch eine Aufgabe! Familie gründen und sich vermehren, von Pflanzen und Tieren sich zu ernähren, für sie zu sorgen, dass alles gedeiht, das Land zu bebau’n zu seiner Zeit So mögen auch wir wie die Bäume leben: in Eintracht und Vielfalt und hohem Streben Anm.: Ask und Embla, Esche und Ulme, sind nach der nordischen Mythologie die zwei Bäume, aus denen die Götter die Menschen schufen (Ein Gedicht von Jürgen Wagner)

Bist du bereit für bessere Zeiten? Das Alte loszulassen und sich für das Neue zu öffnen, ist der erste Schritt zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben. Affirmationen: Mit diesen drei Affirmationen kannst du den Wandel in deinem Leben beginnen: #1: Ich lasse das los, was hinter mir liegt. #2: Im Hier und Jetzt öffne ich mich der Freude. #3: Ich bin bereit für eine wundervolle Zukunft. Probiere die Affirmationen aus und erlebe selbst, wie sie deine Lebensqualität verbessern können. Dazu passen diese Anleitungen aus meinem Blog Loslassen.Rocks: 👉 Mit der Kunst des Mudra Gelassenheit bewusst stärken: 3 Finger-Mudras gegen Anspannung, Unruhe und Ängste https://loslassen.rocks/gelassenheit-die-3-wichtigsten-finger-mudras-gegen-anspannung-unruhe-und-aengste/ 👉 Emotionen regulieren: Wie du wieder Licht am Ende des Tunnels siehst https://loslassen.rocks/wie-du-deine-emotionen-dauerhaft-regulierst/ 👉 Lebens-Tipps: Angst loslassen, was hilft gegen Nervosität und Angst? https://loslassen.rocks/lebens-tipps-angst-loslassen/

Loslassen Ist ein grosses Geheimnis, und oft sehr schwer. Lass dich inspirieren und Gewinne innere Ruhe, Kraft und Lebensfreude.

Hier gehts um die Frage: Wie kann ich die Veränderung in meinem Leben angemessen dosieren, durch passgenaues Bremsen oder Beschleunigen? Wenn ich mich dem nicht gewachsen fühle, welche Möglichkeiten habe ich meine Lebenkraft zu stärken? Blogbeitrag: 👉 https://loslassen.rocks/achtsamkeit-uebung-9-veraenderung/ 📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann! 👉 https://loslassen.rocks/tagesrituale/

Hier gehts um die Frage: Wie kann ich das Licht in meinem Leben (noch) stärker zum Leuchten bringen? 😁 Das Video ist ein Test einer Video-KI, die aus einem Textabschnitt aus dem unten verlinkten Bligartikel dieses Video gezaubert hat. Mit Stimme, Untertitel, Bildern, und allem. 👉 Hier der vollständige Blogartikel: https://loslassen.rocks/achtsamkeit-uebung-8-licht/ Ich finde es erstaunlich. Und man merkt natürlich die KI. Klar. Ein echter Ersatz für menschengemachten Videos ist das (noch?) nicht. Aber spannend. Bin gespannt, wie sich das Thema entwickelt.

Manchmal wird die ganze Welt verrückt. Dann kommt oft Angst vor der Zukunft hoch. Die Meditation aus diesem Video ist eine gute Maßnahme um erst Mal das eigene Denken wieder frei zu bekommen. Erfahre hier mehr darüber warum das so gut funktioniert: 👉https://loslassen.rocks/innere-weite/ Tipp: Verwandle dein Leben: Löse Anspannung, stärke Gelassenheit & Innere Ruhe. Übernimm Eigenverantwortung und lebe selbstwirksam! 👉 Ebook-Checkliste mit 6 Alltags-Ritualen für Selbstwirksamkeit hier downloaden: https://loslassen.rocks/tagesrituale/

Wenn du dringend mehr Licht für die Seele brauchst, weil du deine Stimmung heben willst, um fröhlicher zu werden, und besser drauf zu kommen, dann mache diese einfache Übung. Ist sach zur Vorbeugung bestens geeignet. Berichte mir gerne, wie es bei dir klappt. Weitere Inspirationen gibt es hier: https://loslassen.rocks/lebensweisheiten/ 😍 Erfahre wie du wie du deine Produktivität steigern kannst, und … … mehr Zeit für die Dinge hast, die dir wirklich wichtig sind. 👉💪https://loslassen.rocks/tagesrituale/ Wir sehen uns, Deine Mahashakti

Das kann an einer Sache liegen, die du vielleicht nicht so wichtig findest, und die du ändern kannst. 1. Schau das Video. 2. Weitere Inspirationen findest du hier: 👇 https://loslassen.rocks/lebensweisheiten/

Wie du deine Stimmung im Winter heben kannst, wenn es wochenlang grau und regnerisch ist. Das wichtigste daran ist: Tue es! 😉😘 Weitere hilfreiche Tipps gibt es hier: 11 Schritte: Wie man die Kraft der Zugehörigkeit bewusst gestaltet: Sich einsam und verlassen zu fühlen ist für niemanden schön. Das tut nicht nur weh, sondern kann auch krank machen. Das Gefühl der Zugehörigkeit ist aus guten... Hier weiter lesen: 👉https://loslassen.rocks/zugehoerigkeit/

Eine kurze meditative Dideridoo-Session, für Kraft und Lebensfreude. Einfach geniessen.

Habe fleissig geübt, und langsam kommt die erste zaghafte Koordination von Zirkularatem und Seiten streichen in Gang. Beides zusammen ging erst mal nicht. Das erste "gelungene" Ständchen widme ich der Heilung. Es ist mit Heilungsenergie aufgeladen. Didgeridoo wird traditionell bei den Aborigines zur Heilung verwendet, und Leier bei den alten Griechen. So wurde es überliefert von dem griechischen Apollon, und auch von König David (dem aus der Bibel). Dann hilft das bei dir auch.