LINCOLNATIVIDADES

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    Membros Inferiores [Treino De Pernas]
    41:25

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    Costas Maiores [Treinão De Hoje]
    31:10

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    Ombros Maiores treino pesado
    1:00

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    Treinão De OMBROS [TREINO PESADO]
    50:45

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    Supino inclinado
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    Bora Treinar Pesado
    36:45

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    Diário da Dieta nosso café da manhã [entre erros e acertos]
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    Treino Diário De Musculação [Hipertrofia Máxima]
    26:05

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    Bora treinar
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    Um dia sem treinar, não irei suportar
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    Bora treinar sem parar
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    Não deu tomei AGULHADA e meu braço está doendo
    10:01

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    Treino Pesado Para Ganhar Massa Muscular Em Casa [Academia ]
    42:15

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    Treino PESADO De Sábado [Bugando Tudo]
    1:18:20

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    Cara feia é Fome, bora treinar
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    Suplementos chegaram mas tive que ir buscar para não perder
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    Supino reto aquele Supinão
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    Quer Ter Ganhos De Massa Magra
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    Fecha A Cara E Vai Treinar
    33:30

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    Barra Paralela [Aquecimento]
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    Biceps GIGANTES [Treinão AO VIVO]
    34:40

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    Hipertrofia Máxima [Treinão PUXADO De Musculação]
    1:02:24

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    Montando uma academia caseira no sítio
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    Flexão completa [Aquecimento pré treino]
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    Ovos Caipira
    10:10

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