G7001470

Воскресенье, после обеда часть 1

Воскресенье, утро часть 2 Official Site : Jw.org

Воскресенье, утро часть 1 Official Site : Jw.org

Суббота, утро (часть 2)

Суббота, утро часть 1

Суббота, после обеда часть 1

Суббота, после обеда часть 2

Пятница, после обеда (часть 2)

Пятница, после обеда (часть 1)

Пятница, утро (часть 2)

Пятница, утро (часть 1)

Stress- [Management & Smart Ideas] STRESS can be helpful but only when you manage it properly. See [smart ideas that can help you manage stress] caused by four common causes. Στρές- [Διαχείριση & Εξυπνες ιδέες] Το ΣΤΡΕΣ μπορεί να είναι χρήσιμο αλλά μόνο όταν το διαχειρίζεστε κατάλληλα. Δείτε [έξυπνες ιδέες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες] που προκαλείται από τέσσερις συνηθισμένες αιτίες. #nutritionandhealthgreece #howtomanagestress

How to have healthy sleep? How to sleep better? In this video, we will answer the following questions: How to sleep better? How your daily life might be sabotaging your sleep? How to avoid sleep disorders? And give Step by step tutorial to sleep better! This presentation contains images that were used under a Creative Commons License. Click here to see the full list of images and attributions: https://link.attribute.to/cc/1740281 ______________________________________________________ 00:00 How to sleep better? 0:39 What not to do to have a pleasant sleep? or Sleep disorders. 2:09 What role does room temperature play in sleep? 3:46 five things to avoid. ______________________________________________________

Click here for more on losing weight: https://bit.ly/3x7XAob

What are the health benefits of spinach? why is spinach very good for you? Today we will see 14 health benefits that spinach offers us! And you will see how it can help you! ____________________________________________________ Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του σπανακιού; γιατί το σπανάκι είναι πολύ καλό για εσάς; Σήμερα θα δούμε 14 οφέλη για την υγεία που μας προσφέρει το σπανάκι! Και θα δείτε πώς μπορεί να σας βοηθήσει! ____________________________________________________ 0:00 why spinach is very good for you? 0:30 What are the health benefits of spinach? 2:09 Strengthens the Immune System 3:29 Fights Free Radicals 4:55 Offers a variety of flavors 5:23 How to make the right choice when you buy it 5:46 Storage tips ____________________________________________________ This presentation contains images that were used under a Creative Commons License. Click here to see the full list of images and attributions: https://link.attribute.to/cc/1605581 Λίγα λόγια για μένα: Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι ο Μιχάλης Πανόπουλος, μένω στην πανέμορφη και ιστορική Σπάρτη και είμαι ο δημιουργός αυτού του καναλιού και τις ιστοσελίδας Shapeyourbody(Υπό κατασκευή). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες για μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε! ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Οι πληροφορίες στα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής. Σημειώσεις-όροι χρήσης: Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιoδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.

Μάθε για ένα (νέο τρόπο ζωής), που βασίζεται στην (ισορροπημένη διατροφή), την σωματική (άσκηση), την (ενυδάτωση) και την (ξεκούραση). Δες τι είναι και τι περιλαμβάνει το κάθε ένα από τα 4 αυτά σημεία. Και δες πώς μπορείς να τα εφαρμόσεις για μια *καλύτερη* και πιο "ευτυχισμένη ζωή". #nutritionandhealthgreece #wayoflife #wellness #health ------------------------------------------------------------------------ Learn about a new way of life, based on a balanced diet, physical exercise, hydration, and rest. See what each of these 4 points is and includes. And see how you can apply them for a better and happier life. _____________________________________________ 💥💯✅ PLAYLIST FOR STRESS: https://bit.ly/32ffG8E 💥💯✅PLAYLIST FOR HEALTH: https://bit.ly/31dOOXh _____________________________________________ 💗Κάνε Εγγραφή στο Good Nutrition & Health Greece Πατώντας Εδώ: https://bit.ly/3dpdcIQ 💗Make Subscribe to Good Nutrition & Health Greece Clicking Here: https://bit.ly/3dpdcIQ 🕐🕑🕒 Τι είναι το βιολογικό μας ρολόι? Πως επηρεάζει καταλυτικά τον έλεγχο βάρους? Τι σημαίνει παραβίαση του, και που οδηγεί? Νέα ανακάλυψη! ΔΕΣ ΕΔΩ: https://bit.ly/3cGw5Gk 🕒🕑🕐What's our biological clock? How does it catalytically affect weight control? What does it mean to violate it, and where does it lead? New discovery! SEE HERE: https://bit.ly/3cGw5Gk 🟢 Ποιος ελέγχει την υγεία σου? Οι περιστάσεις? Η τύχη? η μπορείς εσύ να ελέγξεις την υγεία σου? δες πως μπορείς κάνοντας απλά πράγματα να ελέγχεις εσύ την υγεία σου! ΔΕΣ ΕΔΩ: https://bit.ly/2XB7RI5 🟢 Who controls your health? The circumstances? Luck? Or can you control your health? See how you can do simple things to control your health! SEE HERE: https://bit.ly/2XB7RI5 🔴 Υπάρχει σοβαρή ανάγκη να προστατέψεις το δέρμα σου. Ο καρκίνος του δέρματος παραμονεύει. Δες πως να ανιχνεύσεις τι συμβαίνει στο δέρμα σου και 5 τρόπους που θα σου εξασφαλίσουν υγιέστατο δέρμα! ΔΕΣ ΕΔΩ: https://bit.ly/372Uuom 🔴 There is a serious need to protect your skin. Skin cancer lurks. See how to detect what happens to your skin and 5 ways to ensure your skin is healthy! SEE HERE: https://bit.ly/372Uuom 🟩 Ύπνος - σημαντικότητα, πόσο επικίνδυνο είναι να κοιμάσαι λίγο , τι σου προσφέρει, και τι συμβαίνει όταν κοιμάσαι? Όλα αυτά και πολλά άλλα στο βίντεο που ακολουθεί: Δες το προσεκτικά ... https://bit.ly/2Mb1czd 🟩 Sleep - importantness, how dangerous is it to sleep a little, what does it offer you, and what happens when you sleep? All this and more in the video below: Look at it carefully...https://bit.ly/2Mb1czd 🔴 Ποια είναι μια ανεξάντλητη πηγή υγείας και ευεξίας για εμάς? Τι μας προσφέρει? Μπορούμε εύκολα να την βρούμε? ΔΕΣ ΕΔΩ: https://bit.ly/3diQp1Q 🔴 What is an inexhaustible source of health and wellness for us? What does he offer us? Can we easily find her? SEE HERE: https://bit.ly/3diQp1Q 🟡 Τι μπορεί να επιβραδύνει τα γεράματα? Τι μπορεί να σε κάνει να νοιώθεις και να φαίνεσαι νεότερος? Ποια είναι τα εργαλεία, για να επιτευχθεί ο στόχος? Δείτε όλο το βίντεο για πλήρη απάντηση: https://bit.ly/3c7UYKS 🟡 What can slow old age? What can make you feel and look younger? What are the tools to achieve the goal? Watch the full video for a full answer: https://bit.ly/3c7UYKS 🟧 Πως να έχετε περισσότερη ενέργεια? Πως να έχετε περισσότερη αυτοπεποίθηση? Πως να έχετε ένα σώμα που να το δείχνετε με υπερηφάνεια?.... ΔΕΣ ΕΔΩ: https://bit.ly/2X09iRz 🟧 If you feel you need to improve your fitness, then you need to make the change. You can! Believe it!Watch the video and find the solution.... How to get more energy? How to be more confident? How to have a body that can be proudly shown?....SEE HERE: https://bit.ly/2X09iRz 🟢 Πως μπορείς να χρησιμοποιήσεις το πρωινό σου, για να ελέγξεις το βάρος σου, να έχεις περισσότερη ενέργεια και διάθεση, και να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου? Πατώντας εδώ θα μάθεις: https://bit.ly/2zBmQcL 🟢 How you can use your breakfast to control your weight, have more energy and mood, and speed up your metabolism? Clicking here you will learn: https://bit.ly/2zBmQcL 🟠Πως μπορείς να παραμείνεις συγκεντρωμένος στο στόχο άσκησης που έχεις, τί μπορεί να κάνεις για να αποκτήσεις κίνητρο για άσκηση, και ποιοι 7 τρόποι μπορούν να σε βοηθήσουν να μην παραιτηθείς η να δημιουργήσεις κίνητρο για άσκηση? Δες εδώ: https://bit.ly/3bQrAc5 🔴 How you can stay focused on your exercise goal, what you can do to gain motivation for exercise, and what 7 ways can help you not give up or create an incentive to exercise? See here: https://bit.ly/3bQrAc5 🟡 Πως να έχεις ισχυρό ανοσοποιητικό? Δες εδώ: https://bit.ly/2SRA1Nt This presentation contains images that were used under a Creative Commons License. Images and attributions: https://link.attribute.to/cc/1199608