EasternPhysicalTraining

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    951.一個視頻 學會倒立
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    950.腳不活 找髖胯
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    949.骨骼肌肉 水的力量
    4:24

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    948.松髋开胯 外翻内打
    2:24

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    947.髖胯不靈 上不通不達
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    946.脊椎開發源於整體
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    945.風火輪一次學會
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    942.回歸天賦一切可塑造
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    944.肌肉新練法
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    943.弓箭步俯身展
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    939.平衡穩定不在左右
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    938.不萎縮先趴牆
    3:30

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    937.纏絲功肌力訓練
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    941.下犬式空間拉伸
    2:48

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    940.開髖胯開脊柱
    4:13

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    936.太極樁結構力
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    935.内在爆发力
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    934.髖胯腳本一體
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    933.認識身體空間智慧
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    932.O型腿變直了
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    931.不練就有的穩定性
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    930. 練腿法開髖胯
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    929.怎麼跑更省力
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    928.穩定性結構力樁功訓練
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    927.別把用當成練
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