EasternPhysicalTraining

EasternPhysicalTraining

84 Followers
    0305.東方體能拉伸組合
    3:57
    0306.柔韌力量速度合一
    2:03
    0307.東方體能整勁
    0:47
    0308.協調彈性步法訓練
    1:44
    0309.髖胯開發地面組合
    2:27
    0310.內勁訓練
    1:55
    0293.拉伸五動開肩通
    2:08
    0294.東方體能結構力量
    4:35
    0295.原地練出協調耐力
    1:54
    0296.運動鏈發力
    1:24
    0297.東方體能橫空出世遙遙領先
    4:01
    299.太極拳架就是身體結構力
    3:12
    0298.東方體能旋擰開背
    1:34
    0291.通肩頸開胸背
    2:08
    0292.通肩頸開脊背
    1:12
    0290.東方體能穩定性訓練
    4:02
    0289.運動小白一步看懂專項技術
    2:08
    0287.脊椎練活
    3:46
    0288.動中穩定才有真定
    2:41
    0285.劍法
    2:05
    0286.歇步練活
    4:22
    0282.松髖胯練腿勁
    1:29
    283.運動與呼吸
    1:33
    0284.拉伸的誤區
    3:06
    0280.手臂纏絲功
    3:00
Rumble logo