Como preparar a cozinha para a Primavera + guia completo gratuito!
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VÍDEOS MAIS QUERIDOS
🧠 Uma alimentação vegana a favor da saúde mental:
• Uma alimentação v...
🥧 É possível mudar a alimentação na fase adulta? SIM:
• É possível mudar ...
😌 Como tornar seu Alimento uma fábrica de vida e energia:
• Como tornar seu A...
🚴🏼♀️ A receita das Blue Zones para longevidade:
• A receita das Blu...
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❤ SOBRE A CLAUDIA
Há mais de 6 anos, Claudia Schatz trabalha com pesquisas em alimentação Plant-Based, coaching e transformação de vida através de um ingrediente simples presente na vida de todos: o Alimento.
É co-criadora do programa de mentoria Reset 12, este que é um Grande Instrumento de geração de Oportunidades e Possibilidades aos inúmeros alunos que fizeram e fazem parte. Desenvolvendo está Incrível Jornada através dos 4 Pilares Fundamentais: Plant-Based, Mindset, Movimento e Espiritualidade.
Melhor Alimento, Maior Conexão, Menos Preocupação e Mais Movimento.
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
Loja natural: o que comprar e como economizar?
Com o aumento de lojas de produtos naturais e lojas a granel, ficou ainda mais desafiador entender quais alimentos são essenciais, quais são opcionais e quais não precisam fazer parte da nossa sacola de compras. Mas como saber no que investir dinheiro, como preparar, quais são bons para a saúde e quais não? Será que comprar nessas lojas pode ajudar a economizar? São várias perguntas e para elas temos respostas na nossa live de hoje.
Vamos ver tópicos como:
- Os 10 alimentos essenciais de uma loja natural.
- Como comprar e como usar estes produtos.
- O que preparar em casa para economizar ainda mais no final do mês.
- Bônus: os 10 alimentos extras - não tão essenciais, mas que tem um bom custo-benefício.
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Earthing - O Poder da Conexão
Quando pensamos em conexão, no "estarmos conectados", talvez o que venha em primeiro lugar em mente seja a conexão com a internet. Ou talvez, a conexão entre pessoas. Porém, o que falaremos hoje é ainda um outro tipo de conexão. Falaremos sobre o Earthing ou Grounding - um aterramento. Mas para sabermos mais o que é isso e o que o Earthing pode auxiliar no nosso bem-estar, eu te convido a estar comigo nesta nossa Live de número 32!
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Em quantos dias criamos um novo hábito?
Imagine o seguinte cenário: você decide acordar mais cedo para começar o dia de uma melhor forma. Na primeira semana isto parece uma tarefa árdua. A vontade é de desligar o despertador e voltar pra cama, afinal "quem teve essa ideia mesmo?!". Mas você persiste.
Na segunda semana já está mais fácil, mas ainda assim a cama parece chamar mais a atenção do que a sensação de começar o dia com o pé direito. Mas você persiste, e acorda conforme o combinado.
Até que na terceira semana tudo parece mudar! Algo quase que mágico ocorre dentro do seu pensamento que faz "cabum"! A vontade já é maior de levantar da cama, muitas vezes acordando antes mesmo do despertador.
Nesta live de número 27 falaremos sobre o tempo biológico e psicológico que precisamos para estabelecermos um novo e sustentável hábito!
Depois de entender o que você pode fazer, tudo ficará mais fácil! Nos vemos neste super encontro!
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Como economizar na alimentação diária
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5 receitas de aveia para o café | Cozinhe comigo
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Descobrindo o Poder do Viver Integral
Sabe quais são as 3 maiores atividades que mais se investe tempo de vida? Primeiro: dormir. Segundo: trabalhar e estudar. E terceiro e mais assustador: assistir TV!
Neste encontro vou compartilhar contigo não só o que eu aplico para virar este jogo, mas o que comprovadamente você pode fazer já neste momento para dar mais valor ao tempo e viver a vida que você veio para viver!
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Qual o melhor leite vegetal?
Qual a melhor opção de leite vegetal? De aveia, soja, nozes, arroz? Além disso, leites vegetais possuem nutrientes? E cálcio? Como preparar em casa e o que atentar na hora de comprar uma versão pronta? Estes são os tópicos principais nesta aula de número #25!
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Uma Vida em 4 Horas
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Reset sem Fronteiras com o livro Pense & Enriqueça, de Napoleon Hill | Clube do Livro #001
Iniciamos hoje o projeto Reset sem Fronteiras, um momento na semana para transformação! Venha ler e comentar conosco a obra de Napoleon Hill chamada Pense & Enriqueça!
BEM VINDO OUTONO - Alimentos, e sensações da estação @claudiaschatz
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ESTUDO DE HOJE: Alimentação Plant-Based e a Saúde da Pele | SEM FRONTEIRAS
Vamos cada vez mais profundo para que nossa vida seja transformada de uma forma duradoura ...
Começamos hoje uma série de 10 encontros, onde traremos estudos científicos que apontam para transformarmos e fortalecermos ainda mais nossa saúde...
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