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A ENERGIA DO AMOR - A perfeição da Criação Divina #shorts Um livro de Benjamim Rodrigues SOBRE O LIVRO Neste livro o autor conta-lhe a sua própria experiência no caminho espiritual e de como essa experiência foi sendo adquirida ao longo do tempo. Chegou à conclusão de que afinal aquelas situações mais dolorosas que nos acontecem, não são por acidente – até porque não há acidentes na Criação Divina -, são antes, o melhor meio que o Criador nos concedeu para o nosso bem-maior. Achar algum sentido, lógica e coerência fez com que passasse a encarar os desafios diários com mais entusiasmo, mais alegria e mais esperança de que, para que o futuro seja mais positivo, isso está nas mãos de cada um, nomeadamente, através das escolhas que faz no presente e que fez no passado. A boa-nova que lhe vai ser transmitida é que aquilo que de bom e positivo e de menos mau ou negativo, algum dia fizemos, vai contar para o tipo de experiências, mais ou menos positivas ou mais ou menos dolorosas que estamos a ter hoje e que vamos ter no futuro. Este vai ser um livro positivo, que tem como objetivo mostrar-lhe a descoberta pessoal do autor, que assenta essencialmente, em ver lógica e coerência naquilo que nos acontece, em especial em relação às coisas mais negativas, em especial no ensinamento que essas situações nos trouxeram. Aqui vai poder encontrar ainda dicas do que deve fazer para melhorar a sua energia: - na alimentação: quais são os alimentos ácidos e alcalinos, as cores dos alimentos e os nutrientes, plantas medicinais, etc.; - nas músicas que ouvimos; - naquilo que falamos; - naquilo que pensamos; etc., pois tudo isto e muito mais, pode estar a ter influência na qualidade de vida que está a ter. A minha proposta é que leia um livro positivo que lhe vai mostrar lógica e coerência em especial em relação àquilo que de mais negativo nos acontece, e como é que podemos vir a ter cada vez mais situações e experiências positivas na nossa vida e cada vez menos experiências negativas ou de sofrimento. Deixo-lhe o desafio, apenas lhe peço mente aberta… em troca prometo-lhe um livro positivo que vai afastar de si, se calhar alguns medos, como o medo da morte e incutir-lhe mais confiança e coragem para enfrentar os momentos mais dolorosos. OS MEUS LIVROS - Livro e e-book: ‘A ENERGIA DO AMOR – A perfeição da Criação Divina’: https://bit.ly/A_Energia_do_Amor-Livr... - Livro e e-book: ‘O PODER DA MENTE – Como usar o poder da sua mente a seu favor’ https://bit.ly/O_Poder_da-Mente-olivr... AS MINHAS SUGESTÕES: - Tarot dos Anjos: https://bit.ly/curso_taro_dos_anjos - COMO VENCER A ANSIEDADE: https://bit.ly/como_vencia_a_ansiedade - COMO VENCER A ATRITE REUMATOIDE: https://bit.ly/como_vencia_a_artrite - RECEITAS DETOX: https://bit.ly/receitas_para_detox ---------------------------------------------------------------------------------------- - YOUTUBE – canal de novidades na saúde: https://www.youtube.com/watch?v=p0Bpf... - TODAS AS NOVIDADES: https://www.facebook.com/Netmarket.No...

Os 5 hábitos de pessoas saudáveis ou rotinas para melhorar a sua saúde ao nível físico, mental e espiritual, segundo Ben Greenfield PASSO-A-PASSO 1: GRATIDÃO Comece o treino com os pés plantados no chão e os olhos fechados. Faça uma série de seis respirações profundas a inspirar pelo nariz e a expirar boca. Mantendo os olhos fechados, quando fizer a última expiração. A seguir, imagine uma pessoa, coisa, experiência, ou qualquer outra coisa a que seja grato nesse dia. Inspire essa energia de gratidão para o seu coração com mais três inspirações pelo nariz e expirações pela boca. 2: RESPIRAÇÃO – saudação ao Sol pela Yoga Eu sou um grande fã do trabalho respiratório da Kundalini para ligar o corpo, a mente e o espírito, aquecendo os músculos e carregando o corpo com Ki.. Esta rotina foi inspirada nas minhas aulas de Kundalini, e a maneira como eu organizo essa parte do treino é a seguinte: - Saudação ao sol de Yoga por uma rodada – flexões passivas – veja aqui a sequência completa: https://www.terra.com.br/vida-e-estil... - Rotações de cintura de um minuto com braços eretos -Uma outra saudação ao sol Yoga rodada -Um minuto (você levanta os braços acima e depois os derruba atrás de você, quase como se estivesse em esquis e se arrastando para a frente com bastões) -Uma outra saudação ao sol Yoga rodada -Um minuto Kundalini "Punches" (é tão simples como alternar socos para a frente com exalações rapidamente durante um minuto) - Saudação ao sol de Yoga Mova-se sem descanso para o Passo 3. 3: CALISTENIA – exercícios corporais (só com o peso do corpo) Agora chega a hora de deixar o corpo um pouco anaeróbico. Para isso, execute um minuto de cada um dos seguintes, seguindo cada um com (você adivinhou) uma rodada de saudações ao sol: -Alternando saltos -Fazer o mais rápido possível (enganosamente difícil) - Se tiver tempo (opcional), faça uma terceira rodada de Burpies – veja aqui como se faz: https://www.youtube.com/watch?v=JZQA0... Mude para o passo 4 com o mínimo de descanso. 4: FORÇA -10 agachamentos super lentos + agachamento de 1 minuto + 10 saltos de agachamento -10 flexões super lentas + 1 minuto de flexão + 10 flexões rápidas - Se tiver tempo e isso é opcional, faça uma terceira rodada de força, desta vez com qualquer exercício de puxar, como puxões de bandas, pull-ups, etc. Mova para o passo 5 com descanso mínimo. 5: VISUALIZAÇÃO - Começa com 30 segundos de respiração ofegante: inspirações rápidas e profundas seguidas de expirações curtas e superficiais, de preferência pelo nariz; - Depois de normalizar a respiração, faça uma última rodada de respiração antes de realizar o exercício de visualização; - Visualize “animais poderosos”. Com o seu corpo agora carregado de energia, feche os olhos e imagine e dê vida ao seu “animal de poder” vindo da floresta e através de um prado em sua direção. Pode ser um lobo cinzento, uma águia, um garanhão, um dragão voador, um urso pardo pesado ... você pode escolher… Dê vida ao seu animal de poder e anime-o com cor, vibração, respiração, textura e qualquer outra coisa que o torne intenso e real para você. Respire e faça parte de você. Ele é você. Confie nele para ter força e energia no restante do dia, mesmo quando estiver cansado e estressado. - Finalmente, pense no que você estava agradecido no início do treino. Lembre-se, sorria e abra os olhos. É isso aí! Agora vá em frente e conquiste o dia, de preferência depois de um duche gelado ou imersão em água fria. Ben Greenfield Retirado de: https://bengreenfieldlife.com/ ------------------------------------------------------------------------------------ OS MEUS LIVROS - Livro e e-book: ‘A ENERGIA DO AMOR – A perfeição da Criação Divina’: https://bit.ly/A_Energia_do_Amor-Livr... - Livro e e-book: ‘O PODER DA MENTE – Como usar o poder da sua mente a seu favor’ https://bit.ly/O_Poder_da-Mente-olivr... AS MINHAS SUGESTÕES: - Tarot dos Anjos: https://bit.ly/curso_taro_dos_anjos - COMO VENCER A ANSIEDADE: https://bit.ly/como_vencia_a_ansiedade - COMO VENCER A ATRITE REUMATOIDE: https://bit.ly/como_vencia_a_artrite - RECEITAS DETOX: https://bit.ly/receitas_para_detox ---------------------------------------------------------------------------------------- - YOUTUBE – canal de novidades na saúde: https://www.youtube.com/watch?v=p0Bpf... - TODAS AS NOVIDADES: https://www.facebook.com/Netmarket.No...

Crimes contra a humanidade - Dr. Reiner Fuellnich

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