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  1. 30 Min Pernas & BUMBUM Treino HIIT Super Intenso | Queime 500 Calorias | Em Casa | Sem Equipamento

    30 Min Pernas & BUMBUM Treino HIIT Super Intenso | Queime 500 Calorias | Em Casa | Sem Equipamento

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  3. Treino de CARDIO completo #6 | Sem equipamentos | Treino HARD

    Treino de CARDIO completo #6 | Sem equipamentos | Treino HARD

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  4. TREINO DE PERNAS AO VIVO #10 | COM THOMAS SOMERS

    TREINO DE PERNAS AO VIVO #10 | COM THOMAS SOMERS

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  6. Treino para o Corpo Todo #11 | Hipertrofia em Casa com Bruno Reis

    Treino para o Corpo Todo #11 | Hipertrofia em Casa com Bruno Reis

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  7. CARDIO INSANO + FULL BODY #8 | Hipertrofia em Casa com Bruno Reis

    CARDIO INSANO + FULL BODY #8 | Hipertrofia em Casa com Bruno Reis

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  8. Treino FullBody + Cardio #8 | Hipertrofia em Casa com Bruno Reis

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  9. PERNAS + TRÍCEPS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #9

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  10. MEMBROS SUPERIORES | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #6

    MEMBROS SUPERIORES | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #6

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  11. SUPERIORES + ABS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #7

    SUPERIORES + ABS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #7

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  12. PERNAS + OMBROS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #8

    PERNAS + OMBROS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #8

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  13. CORPO TODO | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #4

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  14. PERNAS + BUMBUM | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #5

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  15. GLÚTEOS + SUPERIORES | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #2

    GLÚTEOS + SUPERIORES | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #2

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  16. PERNAS + COSTAS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #3

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  17. QUADRÍCEPS + GLÚTEOS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #1

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  18. Fundação e Base pro YogaThai | Aula #1 | YogaThai com Ciani Marques

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  19. Super Treino FULLBODY 10 | Sem Equipamento | Faca em Casa com a gente

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  20. CIRCUITO FULLBODY Em Casa #16 Definicao em Casa com Paulo Cesar

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  21. CIRCUITO FULLBODY Em Casa | #15 Definição em Casa com Paulo Cesar

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  22. Treino de CARDIO INTENSO completo | 500 CALORIAS | Sem equipamentos | Treino HARD

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  23. 30 Min de CARDIO Corpo Todo | Treino MUITO Intenso | Queime 500 Calorias | Em Casa | Sem Equipamento

    30 Min de CARDIO Corpo Todo | Treino MUITO Intenso | Queime 500 Calorias | Em Casa | Sem Equipamento

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  24. Treino de PERNAS + GLÚTEO sem descanso | 9 min | Sem equipamentos | Super Treino

    Treino de PERNAS + GLÚTEO sem descanso | 9 min | Sem equipamentos | Super Treino

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