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  4. 30 Minutos SUADEIRA TOTAL | HIIT | Cardio Corpo Todo | Sem Equipamento

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  5. 30 Min Pernas & BUMBUM Treino HIIT Super Intenso | Queime 500 Calorias | Em Casa | Sem Equipamento

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  6. Treino de CARDIO completo #6 | Sem equipamentos | Treino HARD

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  7. TREINO DE PERNAS AO VIVO #10 | COM THOMAS SOMERS

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  8. Treino para o Corpo Todo #11 | Hipertrofia em Casa com Bruno Reis

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  9. CARDIO INSANO + FULL BODY #8 | Hipertrofia em Casa com Bruno Reis

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  10. Treino FullBody + Cardio #8 | Hipertrofia em Casa com Bruno Reis

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  11. PERNAS + TRÍCEPS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #9

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  12. MEMBROS SUPERIORES | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #6

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  13. SUPERIORES + ABS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #7

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  14. PERNAS + OMBROS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #8

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  15. CORPO TODO | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #4

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  16. PERNAS + BUMBUM | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #5

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  17. GLÚTEOS + SUPERIORES | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #2

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