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  8. Como agachar mais e melhorar suas pernas e glúteos

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  9. Faça desse jeito no crossover para melhorar seu peitoral

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  10. Melhore a mobilidade do quadril e faça agachamento melhor

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  11. Devo contrair os glúteos no agachamento ? Bret Contreras

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  12. Frank Zane, Samir Bannout e Bertil Fox no Mr. Olympia 1983

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  15. Lucas Coelho Campeão da categoria 212 no Muscle Contest São Paulo 21.05.2022

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  16. Quando seu amigo só faz exercício que ele gosta kkkk

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