24 days agoOne More Train With 34kg and 20kg Dumbells / Mais um treino com 34kg e 20kg de HalteresRha
13 days agoHoje Levantei 92 Kg Em Sumo Deadlift (pernas)+ Tornei-me Vegan / Today Lift 202 Pounds Sumo DeadliftRha
27 days ago34kg Dumbells/Halteres Costas/Back, Peito/Chest, Pernas/Legs - 20kg Dumbells/Halteres Arms/BraçosRha
4 months agoTreino De TODO o Corpo Calistenia (Ciclio de 3 Exercícios - Elevações, Agachamentos, Flexões)Rha
12 days agoHalteres/Barbells - 22Kg Biceps Curls, 24kg Ombros/Shoulders Lateral, 26kg Ombros Estendidos/S RaiseRha
25 days agoA Levantar 34kg Por Halter Sem Aquecer, Tou Me a FUDER / Lifting 34kg Dumbells, Don't Give a FUCKRha