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  3. Halteres/Barbells - 22Kg Biceps Curls, 24kg Ombros/Shoulders Lateral, 26kg Ombros Estendidos/S Raise

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  4. Levantei 84 kg em Costas / Lift 185 Pounds on Back Rows

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  5. Levantei 72kg Com Halteres Peito / Lift 158.73 pounds Dumbells Chest

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  6. Geopolitica: Atualizações 35 - A Coalizão contra o Irã & Catar "O Efant Terrible"

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