1 year agoBICEPS: Existe benefício em variar os exercícios? Ou só fazer rosca direta? #biceps #hipertrofiaricardowesley
1 year agoMover o cotovelo durante a ROSCA DIRETA? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #biceps #braço #musculoricardowesley
10 months agoJEAN CAMPOS (CIRILO) TREINANDO BICEPS NA ROSCA DIRETA COM FELIPE FRANCO ! BODYFITLIONSContearaujo
1 year agoRosca do direta do sentado: efetivo ou não? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #hipertrofiafemininaricardowesley
2 years agoTreino de bíceps: Rosca direta com barra reta ou barra w, qual é a melhor? #shortsOfabiovilasboas
9 months agoRosca Direta Sentado com o monstro Michal Krizo #dicas #bodybuilding #coach #academia #titaniumtvTitanium Tv