Canal Força Estrutural

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    Arranco de 157kg de Wei Yinting que quaaaaase...
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    Protocolo para GANHO DE FORÇA p/ pessoas intermediarias.
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    NOVO RECORDE MUNDIAL NO CAMPEONATO MUNDIAL DE DEADLIFT DE STRONGMAN
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    FORÇA ABSOLUTA EP.#001: ENTREVISTA COM UM DOS HOMENS MAIS FORTES DO BRASIL ATUALMENTE!
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    Jamal Browner tenta levantar 510kg 2x!!!
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    UPGRADE NO SEU TREINO: FAZENDO A TRANSIÇÃO DE 3 PARA 4 TREINOS POR SEMANA (Aula 7)
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    Deadlift de 430kg de Shane Flowers.
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    COMO GANHAR FORÇA RAPIDAMENTE NAS PERNAS E DE MANEIRA SIMPLES!
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    É complicado até para os atletas de alto nível
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    AGACHAMENTO de 505KG de Dan Bell (RAW+Wraps)
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    FAZ SENTINDO SUBSTITUIR OS 3 GRANDES NO TREINO DE FORÇA?
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    O efeito colateral de treinos Powerbuilding que ninguém te fala...
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    Aumento de Peso x Aumento da Massa Muscular x Aumento da Força
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    Por isso que a FORÇA é importante até para Bodybuilders.
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    Deadlift de 430kg de Jamal Browner.
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    Deadlift de 470kg de Graham Hicks
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    RECORDE MUNDIAL de 318kg no Deadlift de Lucy Underdown
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    Deadlift de 501kg no Deadlift.
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    453,5kg para 2 reps no Agachamento de KIRK KARWOSKI
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    Deadlift de 486kg de Ivan Makarov
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