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    30 Min Pernas & BUMBUM Treino HIIT para Tonificar | Queime 500 Calorias | Em Casa | Sem Equipamento
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    PERNAS + OMBROS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #8
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    MEMBROS SUPERIORES | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #6
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    PERNAS + BUMBUM | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #5
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    CORPO TODO | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #4
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    PERNAS + COSTAS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #3
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    GLÚTEOS + SUPERIORES | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #2
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    QUADRÍCEPS + GLÚTEOS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #1
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    Treino CORPO TODO #14 | Hipertrofia em Casa com Bruno Reis
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    Treino CORPO TODO #13 | Hipertrofia em Casa com Bruno Reis
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    Glúteos e Coxas #5 | Transformação em Casa com Jonathan Santos
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