SebastianMueller

In diesem Video siehst du ein Kettlebell Workout mit Kettlebell Kreuzheben, Kettlebell Turkish Get Up, Kettlebell Squat und Kettlebell Swing. 3-5 Runden von: 1. Kettlebell Kreuzheben x 10 2. Turkish Get Up x 2+2 3. Goblet Squat x 10 4. Kettlebell Swings x 20 ▶ GRATIS E-BOOK - Trainingsplanung: 6-Schritte-Anleitung: https://www.vereinfachedeintraining.com/vdt-e-book/ Wie du mit motivierenden Trainingseinheiten einen einseitigen Alltag ausgleichst, deine Leistungsfähigkeit erhöhst und genau weißt, wie du Fehler vermeidest. ▶ GRATIS E-MAIL KURS - Prinzipien für einfaches Training: https://www.vereinfachedeintraining.com/vdt-email-kurs/ Profitiere von einfachen Traningsprinzipien und werde zum widerstandsfähigen Alltagsathleten. ▶ DER VDT BLOG: https://www.vereinfachedeintraining.com/blog/ Für Männer, die mehr vom Leben wollen. Es ist Zeit dein volles Potenzial als Mann zu entfalten. Fokus auf körperlicher Leistungsfähigkeit. ▶ DER MALE-POTENTIAL BLOG: https://male-potential.net/blog Für Männer, die mehr wollen und als Schöpfer ihres Lebens voll in die Umsetzung zu gehen. Fokus auf persönlicher Weiterentwicklung. ▶ DER KETTLEBELL BIG SIX BLOG: https://kettlebellbigsix.com/blog Alles rund ums Kettlebell Training. Auf Kettlebell Big Six ist die ultimative Quelle fürs Training mit der Kettlebell. ✘ Schaust du die Videos von Vereinfache dein Training? Haben sie einen Mehrwert für dich und du willst gerne etwas zurückgeben? Dann freue ich mich riesig, wenn du mir einen Daumen nach oben da lässt und die Videos mit deinen Freunden teilst. Danke. ★ PFLICHTLEKTÜRE / TRAININGSBÜCHER / KETTLEBELLS ★ ✔ Dragon Door Kettlebells & Mehr: https://link.kettlebellbigsix.com/trainingsequipment ✔ Kettlebell Training von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/3JPM1Zg ✔ Simple and Sinister von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/3PkM9Ba ✔ Master the Kettlebell von Max Shank: https://amzn.to/3pjFIDU ✔ Ultimate Athleticism von Max Shank: https://amzn.to/3QlUqG5 ✔ Intervention von Dan John: https://amzn.to/3C7E27U ✔ Hardstyle Kettlebell Challenge von Dan John: https://amzn.to/3dhTQdQ ✔ Convict Conditioning 1 (deutsch) von Paul Wade: https://amzn.to/3SLjtnN ✔ Convict Conditioning 2 (deutsch) von Paul Wade: https://amzn.to/3pfsWGb ✔ Pressing Reset Original Strength von Tim Anderson: https://amzn.to/3JSPG8C ✔ Pressing Reset Original Strength von Tim Anderson: https://amzn.to/3AtzVC9 *Bei den Links zu Amazon und Clickbank handelt es sich um Affiliate-Links. Das bedeutet, ich bekomme einen kleinen Teil der Einnahmen (bzw. einen Gutschein), wenn du die Artikel über meinen Link kaufst - für dich bleibt der Preis natürlich der Gleiche! #vereinfachedeintraining #kettlebell #workout

In diesem Video siehst du einen 5 Minuten Flow mit dem du schnell deine Beweglichkeit verbessern kannst und alle Muskeln aktivierst. Mehr Infos findest du hier: http://www.vereinfachedeintraining.com/tagliche-bewegung-wie-5-minuten-dein-leben-verandern-werden/ ▶ GRATIS E-BOOK - Trainingsplanung: 6-Schritte-Anleitung: https://www.vereinfachedeintraining.com/vdt-e-book/ Wie du mit motivierenden Trainingseinheiten einen einseitigen Alltag ausgleichst, deine Leistungsfähigkeit erhöhst und genau weißt, wie du Fehler vermeidest. ▶ GRATIS E-MAIL KURS - Prinzipien für einfaches Training: https://www.vereinfachedeintraining.com/vdt-email-kurs/ Profitiere von einfachen Traningsprinzipien und werde zum widerstandsfähigen Alltagsathleten. ▶ DER VDT BLOG: https://www.vereinfachedeintraining.com/blog/ Für Männer, die mehr vom Leben wollen. Es ist Zeit dein volles Potenzial als Mann zu entfalten. Fokus auf körperlicher Leistungsfähigkeit. ▶ DER MALE-POTENTIAL BLOG: https://male-potential.net/blog Für Männer, die mehr wollen und als Schöpfer ihres Lebens voll in die Umsetzung zu gehen. Fokus auf persönlicher Weiterentwicklung. ▶ DER KETTLEBELL BIG SIX BLOG: https://kettlebellbigsix.com/blog Alles rund ums Kettlebell Training. Auf Kettlebell Big Six ist die ultimative Quelle fürs Training mit der Kettlebell. ✘ Schaust du die Videos von Vereinfache dein Training? Haben sie einen Mehrwert für dich und du willst gerne etwas zurückgeben? Dann freue ich mich riesig, wenn du mir einen Daumen nach oben da lässt und die Videos mit deinen Freunden teilst. Danke. ★ PFLICHTLEKTÜRE / TRAININGSBÜCHER / KETTLEBELLS ★ ✔ Dragon Door Kettlebells & Mehr: https://link.kettlebellbigsix.com/trainingsequipment ✔ Kettlebell Training von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/3JPM1Zg ✔ Simple and Sinister von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/3PkM9Ba ✔ Master the Kettlebell von Max Shank: https://amzn.to/3pjFIDU ✔ Ultimate Athleticism von Max Shank: https://amzn.to/3QlUqG5 #vereinfachedeintraining #flexibility #mobility ✔ Intervention von Dan John: https://amzn.to/3C7E27U ✔ Hardstyle Kettlebell Challenge von Dan John: https://amzn.to/3dhTQdQ ✔ Convict Conditioning 1 (deutsch) von Paul Wade: https://amzn.to/3SLjtnN ✔ Convict Conditioning 2 (deutsch) von Paul Wade: https://amzn.to/3pfsWGb ✔ Pressing Reset Original Strength von Tim Anderson: https://amzn.to/3JSPG8C ✔ Pressing Reset Original Strength von Tim Anderson: https://amzn.to/3AtzVC9 *Bei den Links zu Amazon und Clickbank handelt es sich um Affiliate-Links. Das bedeutet, ich bekomme einen kleinen Teil der Einnahmen (bzw. einen Gutschein), wenn du die Artikel über meinen Link kaufst - für dich bleibt der Preis natürlich der Gleiche!

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Hey, wie du in diesem Bridge Tutorial sehen wirst, gibt es einige Zwischenschritte hin zur perfekten Brücke. Da ist bestimmt auch die passende Progression für dich dabei. Den kompletten Artikel zum Bridge Tutorial findest du hier: https://blog.calisthenics-parks.com/de/bruecke-die-beste-uebung-mit-dem-eigenen-koerpergewicht/ Über das Training mit dem eigenen Körpergewicht schreibe ich auch regelmäßig auf meinem eigenen Blog. Klick dich gerne mal rein: http://www.vereinfachedeintraining.com/calisthenics-die-3-wertvollsten-ubungen-mit-dem-eigenen-korpergewicht/ ▶ GRATIS E-BOOK - Trainingsplanung: 6-Schritte-Anleitung: https://www.vereinfachedeintraining.com/vdt-e-book/ Wie du mit motivierenden Trainingseinheiten einen einseitigen Alltag ausgleichst, deine Leistungsfähigkeit erhöhst und genau weißt, wie du Fehler vermeidest. ▶ GRATIS E-MAIL KURS - Prinzipien für einfaches Training: https://www.vereinfachedeintraining.com/vdt-email-kurs/ Profitiere von einfachen Traningsprinzipien und werde zum widerstandsfähigen Alltagsathleten. ▶ DER VDT BLOG: https://www.vereinfachedeintraining.com/blog/ Für Männer, die mehr vom Leben wollen. Es ist Zeit dein volles Potenzial als Mann zu entfalten. Fokus auf körperlicher Leistungsfähigkeit. ▶ DER MALE-POTENTIAL BLOG: https://male-potential.net/blog Für Männer, die mehr wollen und als Schöpfer ihres Lebens voll in die Umsetzung zu gehen. Fokus auf persönlicher Weiterentwicklung. ▶ DER KETTLEBELL BIG SIX BLOG: https://kettlebellbigsix.com/blog Alles rund ums Kettlebell Training. Auf Kettlebell Big Six ist die ultimative Quelle fürs Training mit der Kettlebell. ✘ Schaust du die Videos von Vereinfache dein Training? Haben sie einen Mehrwert für dich und du willst gerne etwas zurückgeben? Dann freue ich mich riesig, wenn du mir einen Daumen nach oben da lässt und die Videos mit deinen Freunden teilst. Danke. ★ PFLICHTLEKTÜRE / TRAININGSBÜCHER / KETTLEBELLS ★ ✔ Dragon Door Kettlebells & Mehr: https://link.kettlebellbigsix.com/trainingsequipment ✔ Kettlebell Training von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/3JPM1Zg ✔ Simple and Sinister von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/3PkM9Ba ✔ Master the Kettlebell von Max Shank: https://amzn.to/3pjFIDU ✔ Ultimate Athleticism von Max Shank: https://amzn.to/3QlUqG5 ✔ Intervention von Dan John: https://amzn.to/3C7E27U ✔ Hardstyle Kettlebell Challenge von Dan John: https://amzn.to/3dhTQdQ ✔ Convict Conditioning 1 (deutsch) von Paul Wade: https://amzn.to/3SLjtnN ✔ Convict Conditioning 2 (deutsch) von Paul Wade: https://amzn.to/3pfsWGb ✔ Pressing Reset Original Strength von Tim Anderson: https://amzn.to/3JSPG8C ✔ Pressing Reset Original Strength von Tim Anderson: https://amzn.to/3AtzVC9 *Bei den Links zu Amazon und Clickbank handelt es sich um Affiliate-Links. Das bedeutet, ich bekomme einen kleinen Teil der Einnahmen (bzw. einen Gutschein), wenn du die Artikel über meinen Link kaufst - für dich bleibt der Preis natürlich der Gleiche! #bridgetutorial #brückelernen #vereinfachedeintraining