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हर कोई जानता है कि पीने का पानी महत्वपूर्ण है; औसत वयस्क शरीर 60-70% पानी से बना होता है। भले ही पानी कई प्राकृतिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, लेकिन इस सलाह का पालन करना कुछ लोगों के लिए आसान है। हर दिन हम चाय, कॉफी, शीतल पेय, जूस और अधिक की पेशकश करते हैं जो अच्छे, पुराने जमाने के पानी की तुलना में अधिक आकर्षक विकल्प हैं। पानी पीने के कई अच्छे कारण हैं; कुछ दूसरों की तुलना में अधिक स्पष्ट हैं। उम्मीद है, हम आपको अधिक बार अधिक पानी पीने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। पीने का पानी… उत्पादकता बढ़ाता है अधिक पानी पीने का यह सबसे आम लाभ है। थकान, सिरदर्द और अधिक पर्याप्त पानी नहीं पीने के लिए जिम्मेदार हैं। एक दूसरे या तीसरे कप के लिए वापस जाने के बजाय जब आप उस दोपहर की मंदी से टकराते हैं, तो एक कप पानी को पकड़ो। या बेहतर अभी तक, एक पूरी बोतल! जोड़ों और मांसपेशियों को भिगोता है क्या आप जानते हैं कि आपकी संयुक्त उपास्थि का 70% हिस्सा पानी से बना है? ज्यादातर लोग नहीं करते हैं, लेकिन सच निर्जलीकरण संयुक्त कठोरता या बेचैनी का कारण बन सकता है। इसलिए आप चाहे जितना भी खिंचाव करें, फिर भी आपको अपने शरीर को यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त पानी उपलब्ध कराने की आवश्यकता है कि आपके जोड़ों के पास वह सब कुछ है जो उन्हें चाहिए। पाचन में सुधार करता है पानी आपके शरीर की पाचन प्रक्रिया के लिए एक महत्वपूर्ण तरल है। यह आपके शरीर को आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को और आसानी से तोड़ने में मदद करता है और इसके लिए आवश्यक पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित करता है। अपने शरीर को पर्याप्त पानी के साथ आपूर्ति करना भी मल को नरम करता है और सब कुछ थोड़ा और आसानी से आगे बढ़ने में मदद करता है। FROM HEIRU HERBAL BLEND