3 years ago

Salsa bachata zouk brazilianzouk kizomba podcast social dancing partner dancing

Как развить более естественные движения тела?
Этот ведущий танцует сальсу последние 8 месяцев и чувствует, что движения его тела все еще очень роботизированы.

Негламурный ответ - "практика". Разумеется, систематические занятия помогут вам и не дадут запутаться.
Начните с базового уровня. В то же время, практикуйте различные изолирующие движения тела, а именно плечи, грудную клетку и бедра. Затем развивайте базовую.
Добавьте плечи, затем грудную клетку, бедра и т.д..
Если вы попытаетесь сделать слишком много сразу, ваше тело не сможет скоординироваться, поэтому я предлагаю добавлять по одной изоляции тела за раз. В конце концов, ваше тело привыкнет к новому движению, и мышечная память постепенно включится.
Практика движения тела занимает много времени, поэтому будьте терпеливы. Выполняя эту практику ежедневно, вы гарантированно добьетесь результатов. Еще лучше, если вы начнете записывать себя, чтобы добиться еще большего прогресса и смирения.
Конечно, вы можете записывать себя с партнером. Но я рекомендую также записывать себя, танцуя соло, поскольку вы будете больше сосредоточены на движении своего тела и меньше на попытках быть хорошим ведущим/следующим для своего партнера. Идея заключается в том, чтобы освободить пространство головы для концентрации на собственном движении.

На мой взгляд, стать менее роботизированным можно только со временем и практикой. Когда вы станете более знакомы и привыкнете к танцам. Ваше тело будет автоматически улавливать социальные сигналы, те вещи, которые вам нравятся.
То есть, когда вы видите ведущего, которым вы восхищаетесь, вы автоматически заметите те вещи, которых, как вам кажется, вам не хватает. Если он подвижен в движениях, вы заметите, что он делает, и попытаетесь внедрить эти вещи в свой репертуар.

Люди недооценивают важность практики базовых движений, все движения сальсы основываются на прочном фундаменте базовых движений. Многие считают, что "практика делает совершенным" - это хороший девиз, но на самом деле "практика делает постоянным". Никто не будет заниматься с идеальной формой с самого начала, но идея заключается в том, что для совершенствования вам нужна обратная связь. Выполнение одних и тех же действий снова и снова без обратной связи может создать плохие привычки.

Вот почему я рекомендую посещать семинары и занятия по специфическим движениям тела на ежемесячных социальных мероприятиях или на фестивалях и конгрессах. Или вы можете посещать занятия по шейпингу/работе на ногах, независимо от уровня, и просто сосредоточиться на плечах, бедрах и т.д.... Все, что вы хотите улучшить. Это даст вам возможность получить обратную связь от инструктора. Или возьмите частные уроки; лучшего способа совершенствования не существует.

#Salsa
#Bachata
#Kizomba
#Podcast
#BrazilianZouk
#Dance
#Tarraxinha
#Zouk
#Passada
#RetroZouk
#Ginga
#Bolero
#Forro
#Lamba
#LambaZouk
#Afro
#Latin
#African
#CapeVerde
#Caribbean
#Pachanga
#Lambada
#Dance
#Dancers

#Сальса
#Бачата
#Кизомба
#Подкаст
#BrazilianZouk
#Dance
#Tarraxinha
#Zouk
#Passada
#RetroZouk
#Ginga
#Болеро
#Форро
#Lamba
#LambaZouk
#Афро
#Латинский
#Африка
#КейпВерде
#Карибы
#Пачанга
#Ламбада
#Танцы
#танцоры