Yoga for Sciatica, Arthritis, Hernia | Garudasan, गरुडासन की विधि | Boldsky

BoldskyPublished: August 1, 2018Updated: August 2, 2018
Published: August 1, 2018Updated: August 2, 2018

In today's Yoga video we will learn to do Garudasan. This asana is helpful in removing pain from hands and feet or any other distortion. It is also beneficial in the diseases like, Sciatica, Hernia, arthritis and many more. Watch here step by step process of doing Garudasan in this tutorial video.

आज के योगा वीडियो में देखें गरुडासन करने का तरीका | ये आसन हाथ-पैर में दर्द या अन्य कोई विकृति हो तो उसको दूर करता है। गुप्त रोग, मुत्र विकार एवं गुर्दे के सामान्य रोग में यह लाभदायक है। हर्निया, गठिया और साइटिका रोग में यह बहुत ही लाभदायक होता है। तो आइये देखते हैं गरुडासन करने का सही तरीका |


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