Shiva Linga Mudra, शिवलिंग हस्त मुद्रा | तनाव -चिंता को दूर करता है ये आसन | Boldsky

BoldskyPublished: July 30, 2018Updated: August 2, 2018
Published: July 30, 2018Updated: August 2, 2018

Shiva Linga Mudra is great in getting relaxed and releasing all your stress. Apart from this, practice of this Mudra also improves your overall health as this mudra also called as energy charging mudra. Watch here our Yoga expert Kalpana showing you the step by step process to do the Shiva Linga Mudra in this tutorial video. Watch the video and know more about the health benefits of doing Shiva Linga Mudra.

जब भी आप तनाव में या किसी बात से परेशान हो तो आप शिवलिंग हस्त मुद्रा के अभ्यास से अपने आप को बहुत ही ऊर्जान्वित महसूस करेंगे. इसके अलावा इस मुद्रा के अभ्यास से आरोग्य में भी वृद्धि होती है. इस मुद्रा को ऊर्जा संवर्धक मुद्रा भी कहा जाता है. आइये जानते हैं कैसे करते हैं शिवलिंग हस्त मुद्रा और इसे करने से होने वाले फायदे के बारे में.

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