Salada de Frango com Abacate e Quinoa.

Salada de Frango com Abacate e Quinoa.
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Olá, pessoal! Sejam bem-vindos ao nosso canal. Hoje, temos uma receita deliciosa e saudável especialmente para nossos amigos diabéticos.
Salada de Frango com Abacate e Quinoa:
É importante lembrar que as necessidades dietéticas de pessoas com diabetes podem variar amplamente com base em fatores individuais, como tipo de diabetes, nível de controle glicêmico, idade e estilo de vida. Portanto, é fundamental consultar um profissional de saúde ou nutricionista antes de fazer mudanças significativas em sua dieta. No entanto, posso fornecer uma receita saudável e equilibrada que pode ser adequada para muitas pessoas com diabetes:
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Ingredientes:

2 peitos de frango cozidos e desfiados
1 xícara de quinoa cozida
1 abacate maduro, cortado em cubos
1/2 xícara de tomate cereja cortado ao meio
1/4 de xícara de cebola roxa picada
1/4 de xícara de coentro fresco picado
Suco de 1 limão
2 colheres de sopa de azeite de oliva
Sal e pimenta a gosto
Instruções:

Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem e deixe esfriar.

Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, a quinoa cozida, o abacate, os tomates cereja, a cebola roxa e o coentro.

Numa tigela pequena, misture o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta.

Despeje o molho sobre a salada e bem para combinar todos os ingredientes.

Sirva imediatamente como uma refeição leve e saudável.

Esta receita é rica em proteínas, fibras e gorduras saudáveis, o que pode ajudar a manter os níveis de glicose no sangue mais resultados. No entanto, lembre-se de monitorar suas porções e os níveis de glicose no sangue após as refeições para saber como os alimentos afetam seu corpo. Personalizar sua dieta com a orientação de um profissional de saúde é essencial para garantir o melhor controle do diabetes.

Compartilhe:https://youtu.be/Pv-MCi4oxiY
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