¿Te atreves con esta Rutina de Calistenia nivel INTERMEDIO ALTO? (en gimnasio comercial)
#calistenia #entrenamiento #gimnasio
Buenas, hoy os traigo una de las rutinas que me gusta hacer que es un poco de full body, y de nivel intermedio. Si te atreves a hacerla déjamelo saber en los comentarios a ver cómo te fue. Al hacerla en un gym comercial, no podia poner un trípode a grabar constantemente así que fui como Jack el Destripador : por partes.
La idea de esta rutina es minimizar el tiempo de descanso lo máximo posible y hacerla lo más rápido posible para no tardar tantísimo.
Espero que os gusten los diferentes tipos de rutina que voy a traer al canal y si tenéis alguna idea, o sugerencia, siempre estoy abierto a escuchar a mi comunidad.
Let´s go gente!
00:00 Intro y rutina
00:33 Ejercicio 1
00:53 Ejercicio 2
01:13 Ejercicio 3
02:43 Ejercicio 4
03:00 Ejercicio 5
03:29 Ejercicio 6
04:02 Bonus
04:36 Resultado post workout
04:44 Outro y encuesta.
Vídeos de interés:
-CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES: https://youtu.be/pI4dECCdAZ8
-COMO AUMENTAR REPETICIONES EN CALISTENIA : https://youtu.be/OxsrCHAm8Og
-Ganar Flexibilidad y movilidad: https://youtu.be/BjufuK59Zpk
-Hanstand Push Up el mejor TUTORIAL: https://youtu.be/jvBZXg3ZFmc
-Mejores Ejercicios para cada músculo: https://youtu.be/M7iau6RVeng
-Como hacer Olimpic Press to Handstand: https://youtu.be/wrcONFEu7Hk
-3 Ejercicios para Biceps Enormes: https://youtu.be/F4Wgk7BdHts
-Tu error en L-sit into handstand: https://www.youtube.com/watch?v=OPBmwE2rNC8&t=6s
-
LIVE
Man in America
7 hours agoErasing Our God Gene: Is THIS Big Pharma's Dark Agenda? w/ Tom Renz
2,059 watching -
1:30:46
Glenn Greenwald
5 hours agoBeirut Bombing: Is There Any Limit On Civilian Deaths? Interview With Harvard Grad Alleging Campus Antisemitism | SYSTEM UPDATE #343
62.6K125 -
4:51:46
Nerdrotic
7 hours agoRings of Power HATES Tolkien, Agatha FLOPS, The Penguin ROCKS - Friday Night Tights #321 YellowFlash
113K30 -
1:29:19
Roseanne Barr
3 hours agoNicole Shanahan Is BASED AF | The Roseanne Barr Podcast #67
45.8K33 -
LIVE
I_Came_With_Fire_Podcast
3 hours agoLive Fire (No Exercise)
270 watching -
LIVE
Flyover Conservatives
21 hours agoTrump Train Triumphs over Biden-Harris Lawfare! - Joeylynn Mesaros; Weak Men and the Threat to Our Nation’s Security - Chris Rodack | FOC Show
902 watching -
1:26:59
Hathor Studios
14 hours agoCode 12 — The Movie
24.9K10 -
1:15:59
JoBlo Originals
2 hours agoFriday Night Flicks!
22.3K -
LIVE
Tundra Gaming Live
5 hours agoThe Worlds Worst Horror Streamer Has Heart Attack Playing Phasmophobia
469 watching -
1:07:00
Havoc
6 hours agoFeds on a Rampage | Stuck Off the Realness Ep. 15
23.2K7