Emagreça Dormindo

Saiba como uma noite bem dormida pode te ajudar no processo de emagrecimento, o porquê dormir melhor faz bem para vida. Dormir melhor regula hormônios como as Leptina, Grelina e GH. Tenha nesse vídeo dicas simples, dicas fáceis de fazer, que vão te ajudar muito para ter um sono adequado, previna a diabete e comece a emagrecer de verdade.

Sono inadequado altera os níveis de açúcar no sangue de forma tão significativa que pode fazer com que a pessoa seja classificada como pré-diabética. Você nunca percebeu que tem mais vontade de comer quando está muito cansado?

Dormir menos do que é necessário também aumenta a probabilidade das artérias coronárias ficarem bloqueadas e quebradiças, abrindo assim o caminho para doenças cardiovasculares, derrame cerebral e insuficiência cardíaca.

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