O QUE ACONTECE COM SEU CORPO QUANDO VOCÊ FICA SEM TOMAR CAFÉ

Você é daquelas pessoas que precisa de ao menos uma xícara de café para começar bem o dia? Mas você já tentou ficar sem tomar café?

Muitas pessoas têm o hábito de consumir cafeína logo ao acordar, como forma de despertar o cérebro e dar aquela energia extra para começar o dia.

Além disso, muitas pessoas têm o hábito de consumir café pois ele ajuda a manter uma regularidade nas idas ao banheiro.

Isso se deve porque a bebida impulsiona os níveis de ácidos no estômago, que causam uma reação no intestino que nos provoca vontade de fazer cocô.

Já falamos no canal sobre outros benefícios de consumir café, caso não tenha assistido, assista ao vídeo que estamos sugerindo para você no canto do vídeo.

Mas nem tudo é bom sobre o café. Nem todas as pessoas que consomem essa bebida usufruem dos mesmos benefícios.

Muitas pessoas acabam por ficar mais agitadas do que gostariam, sentindo-se mais irritadas e ansiosas, o que pode gerar estresse no corpo, provocar insônia e tensão muscular.

Já outras pessoas reclamam de desconforto estomacal, indigestão e azia após bebê-lo.

Apesar de não causar vício, muitas pessoas criam uma dependência psicológica com o café, consumindo ele sempre que se sentem cansadas.

Esse excesso de cafeína pode causar problemas para dormir, o que faz com que a pessoa acorde mais cansada e sinta mais vontade de consumir a substância, entrando em um ciclo vicioso.

Então, se você é uma pessoa que está considerando ficar sem tomar café, saiba que existem muitas alternativas para essa bebida, que podem te dar um impulso extra pela manhã sem causar esses mesmos efeitos colaterais.

E para quem vai abandonar de vez o café, veja o que pode acontecer com seu corpo:

Depois de um dia

Depois de uma semana

Um mês depois

Após seis meses

Agora conta pra gente: você costuma consumir café todos os dias? Já pensou em parar de tomar essa bebida? Se já o fez, conte para nós os resultados!

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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