NÃO ADICIONE AÇÚCAR NO CAFÉ, AQUI ESTÁ O PORQUÊ ...

Você costuma colocar açúcar no seu café?

Quem aqui não gosta de um cafezinho no início da manhã ou então para despertar ao longo do trabalho na parte da tarde?

Café faz mal à saúde? Crianças podem tomar? O café causa vício? Consumir café está cada vez mais presente em nosso dia a dia, mas você sabia que açúcar no café pode te fazer mal?

Todos nós sabemos que consumir açúcar faz muito mal à saúde. Mas, agora, você vai ter ainda mais motivos para evitar o consumo do açúcar. Os cientistas descobriram que as bebidas adoçadas com açúcar, como é o caso do cafezinho da maioria das pessoas, apesar de muito saboroso, também podem provocar morte prematura.

O estudo constatou que pessoas que ingerem mais de 680 gramas de bebidas com açúcar, diariamente, têm o dobro de chances de morrer de complicações cardíacas em comparação com as que consomem menos de 30 gramas por dia.

De acordo com a pesquisa, o risco de morte não tem relação com o consumo de alimentos açucarados, mas sim, com a maneira que bebidas açucaradas são processadas e digeridas pelo organismo.

Segundo Jean Welsh, um dos responsáveis pelo estudo, as bebidas açucaradas podem ser mais perigosas que doces sólidos. Elas são basicamente açúcar e água, ou seja, não existe nenhuma proteína ou gordura para neutralizar os efeitos dessa combinação no organismo.

Segundo Welsh, essa combinação pode resultar em algumas doenças, como problemas do coração, AVC, diabetes e obesidade.

Além disso, um estudo realizado em ratos descobriu que o xarope de milho rico em frutose, um ingrediente muito comum em adoçantes e bebidas açucaradas, pode alimentar o crescimento de tumores de câncer de cólon.

Isso reforça o que os cientistas vêm estudando há alguns anos: o açúcar pode estimular tumores cancerígenos, fazendo-os crescer rapidamente e de forma mais agressiva.

Mais estudos são necessários para saber se esses mecanismos que ocorrem com o câncer em animais, funcionam da mesma maneira em humanos.

Então ao invés de adicionar açúcar ao seu café, que tal experimentar salpicar canela, raspas de limão ou óleo de coco? A canela dará um sabora mais, enquanto as raspas de limão serão refrescantes e o óleo de coco irá ajudar a acelera o metabolismo, com muito sabor e nutrição. Experimente e faça o teste! Depois compartilhe conosco a sua opinião.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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