Como Melhorar a Memória e Desempenho Cognitivo

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Como Melhorar a Memória e Desempenho Cognitivo

A perda de memória pode ser um sintoma de mau funcionamento cerebral. É um dos motivos mais comuns para que as pessoas, especialmente mais idosas, procurem um médico. Muitas vezes, familiares notam e relatam a perda de memória.

A principal preocupação para o indivíduo, familiares e médicos é se a perda de memória é o primeiro sinal da doença de Alzheimer, uma forma progressiva e incurável da demência (tipo de transtorno cerebral). Pessoas com demência perdem a capacidade de pensar com clareza. Em geral, se a pessoa estiver ciente da perda de memória a ponto de se preocupar com ela, a pessoa não tem demência precoce.

Mas um fato que muitas pessoas não sabem é que qualquer idade pode sofrer de quedas de rendimento da memória e não é só Alzheimer que pode causar esse esquecimento. Existem diversos fatores que podem causar perdas de memórias e esquecimentos, dentre eles podem estar a TDAH, depressão, ansiedade, estresse e muito mais, e nesse vídeo eu vou falar de todas as possíveis Causas de queda no rendimento e na memória de executivos e empresários.

Existem diversas causas para a perda de memória, sendo que a principal é a ansiedade, mas também pode estar associada a diversas condições como a depressão, alterações do sono, uso de remédios, hipotireoidismo, infecções ou doenças neurológicas, como doença de Alzheimer.

Distúrbios de humor e sono estão entre as causas mais comuns dos problemas de memória em adultos. Estresse e ansiedade dificultam a concentração e o aprendizado. A depressão também pode afetá-la, assim como o consumo de álcool. É preciso também avaliar se alguma medicação está sendo usada, pois muitas delas podem interferir no processo de assimilação.

A maioria das causas são preveníveis ou reversíveis, com hábitos de vida, treino da memória, mas importante ressaltar a importância de se procurar ajuda médica para identificar o que está causando a perda de memória e esquecimento.

Nesse vídeo:
- O que pode causar perda de memória;
- Como tratar o esquecimento;
- Falta de memória e raciocínio lento;
- Causas de queda no rendimento e na memória de executivos e empresários:
- Quando o esquecimento é preocupante:
- O que pode causar esquecimento e perda de memória;
- Esquecimento em jovens e adultos

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02:49 - Possíveis causas da perda da cognição
03:52 - Atenção
06:22 - TDAH
07:43 - Problemas do sono
11:17 - Ansiedade
12:25 - Síndrome de Burnout
13:38 - Depressão
15:20 - Deficiências nutricionais
16:25 - Diabetes
17:13 - Hipotireoidismo
17:33 - Hiperparatireoidismo
18:05 - Hiperamonemia
18:39 - Menopausa
20:40 - Fisiologia elétrica do cérebro
23:05 - Hemodinâmica do cérebro
25:32 - Infecções cerebrais
26:44 - Doenças degenerativas e constituição física do cérebro

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https://youtu.be/YQIMKviJUgw